Postările de fitness pe social media influențează prietenii - în bine sau în rău

Când oamenii postează în mod regulat fotografii cu activitățile lor de fitness pe rețelele de socializare, este posibil să influențeze sănătatea prietenilor lor, în bine sau în rău.

Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Texas și Universitatea din Arizona, cu cât o persoană vede mai multe postări legate de exerciții pe rețelele de socializare, cu atât se simt mai îngrijorat de propria greutate, ceea ce ar putea duce la o imagine corporală nesănătoasă.

„Când oamenii au primit mai multe posturi despre exerciții fizice, acest lucru i-a făcut să fie mai preocupați de greutatea lor - mai conștienți de sine - și nu este un lucru bun”, a spus dr. Stephen Rains, profesor de comunicare la Universitatea din Arizona și co-autor al studiul.

Este foarte probabil ca oamenii să se simtă îngrijorați de greutatea lor atunci când își percep prietenii care postează despre activitatea fizică ca fiind foarte asemănători cu ei înșiși, a spus Rains, care a co-autorizat studiul împreună cu autorul principal și dr. Tricia Burke, absolventă a Universității din Arizona. profesor de studii de comunicare la Texas State University.

„Ne-am gândit la acest lucru din perspectiva teoriei comparației sociale și a ideii că îi folosim pe alții ca puncte de referință pentru a afla unde ne aflăm”, a spus Rains, de asemenea profesor asociat de psihologie.

„Similitudinea sporește comparația socială, deci dacă persoana care postează despre exerciții fizice este cineva care face parte din grupa dvs. de vârstă, are o construcție similară sau un fundal similar, s-ar putea să credeți că este o referință destul de bună, iar acest lucru ar putea provoca în dvs. o îngrijorare și mai mare a greutății. “

Cu toate acestea, știrile nu sunt toate rele, a remarcat el.

Pentru anumite persoane, postările de exerciții ale prietenilor par să aibă un efect motivant atunci când vine vorba de atitudini legate de exerciții. Cercetătorii au descoperit că acest lucru este adevărat pentru persoanele care sunt mai predispuse să se angajeze în „comparații sociale ascendente” sau să se privească în lumina oamenilor cu care aspiră să fie.

„Cu comparații sociale ascendente, aveți tendința de a vă compara cu cei pe care îi percepți ca superiori dvs.”, a spus Burke. „Deci, de exemplu, dacă ești într-o sală de clasă, te-ai compara cu cel mai deștept copil din clasă. În ceea ce privește exercițiul, dacă o persoană postează multe despre exerciții, trebuie să fie într-adevăr în formă, așa că îl folosești ca motivator ".

În schimb, cei care se angajează în „comparații sociale descendente” folosesc drept reper oamenii pe care îi percep ca se descurcă mai puțin bine decât sunt. Tendința de a se angaja în comparații descendente nu a avut un impact asupra preocupărilor legate de greutate sau a atitudinilor de exercițiu, conform concluziilor studiului.

Pentru studiu, cercetătorii au cerut 232 de participanți la studiu să se conecteze la site-ul lor preferat de socializare și să analizeze în ultimele 30 de zile mesaje din partea prietenilor lor. Participanții au numărat câte dintre postări îi înfățișau pe prietenii lor antrenând exerciții.

Exercițiul a fost în general definit ca orice activitate fizică în scopul menținerii stării de sănătate și a sănătății, care ar putea include orice, de la drumeții până la o plimbare până la mersul la sală.

Participanții au ales apoi trei dintre conexiunile lor pe rețelele de socializare care au realizat cele mai multe postări legate de exerciții și și-au evaluat similitudinea percepută cu fiecare dintre aceste persoane.

De asemenea, au completat chestionare care le-au măsurat nivelul de îngrijorare cu privire la greutatea lor, atitudinile lor generale cu privire la exerciții și tendința lor de a face comparații sociale ascendente sau descendente.

„Rezultatele noastre au fost mixte”, a spus Rains. „Binele poate ieși din acest sens, în sensul că poate face pe unii oameni să fie mai interesați de exerciții fizice și să se simtă mai bine în ceea ce privește exercițiile fizice, dar ar putea face pe alții să se simtă mai rău cu ei înșiși dacă sunt mai preocupați de greutatea lor.”

Potrivit cercetătorilor, site-urile de rețele sociale sunt interesante, deoarece utilizatorii sunt expuși unui flux constant de informații despre aspecte specifice de sănătate ale vieții prietenilor lor, cum ar fi exercițiile fizice, despre care s-ar putea să nu fi știut nimic despre altfel.

„Ne-am întrebat ce se întâmplă atunci când apar aceste comportamente de exercițiu, deoarece oamenii din feed-urile noastre nu sunt doar străini aleatorii - sunt oameni pe care îi cunoaștem și cu care avem o oarecare legătură și ne-am întrebat dacă asta contează”, a spus Rains.

Descoperirile mixte sugerează că impactul rețelelor sociale asupra sănătății este într-adevăr real, dacă nuanțat, și merită o atenție suplimentară, a spus el.

„Încercăm încă să descoperim efectele acestor tehnologii, care abia au fost folosite de peste 10 ani”, a spus Rains. „Totul este încă un teren destul de nou și încercăm să dăm sens ce înseamnă și dacă și de ce contează”.

Studiul a fost publicat în jurnal Comunicare privind sănătatea.

Sursa: Universitatea din Arizona