A fi fericit poate fi bun pentru inimă
Experții de la Johns Hopkins consideră că un nou studiu arată că persoanele cu temperamente vesele sunt semnificativ mai puțin susceptibile de a suferi un eveniment coronarian, cum ar fi un atac de cord sau moarte subită cardiacă.
Descoperirea completează cercetările anterioare care au arătat că persoanele depresive și anxioase au mai multe șanse să aibă atacuri de cord și să moară din cauza lor decât cele ale căror dispoziții sunt mai însorite.
Mai mult, cercetătorii spun că studiul lor arată că un sentiment general de bunăstare - simțindu-se vesel, relaxat, energic și mulțumit de viață - reduce de fapt șansele unui atac de cord.
Cercetarea este publicată în American Journal of Cardiology.
„Dacă ești din fire o persoană veselă și te uiți la latura luminoasă a lucrurilor, este mai probabil să fii protejat de evenimente cardiace”, spune liderul studiului Lisa R. Yanek, M.P.H. „Un temperament mai fericit are efect efect asupra bolilor și, prin urmare, este posibil să fiți mai sănătos”.
Yanek a avertizat că personalitățile vesele fac probabil parte din temperamentul cu care ne naștem, nu ceva ce putem schimba cu ușurință.
Deși unii au sugerat că este posibil ca persoanele suficient de norocoase să aibă o astfel de trăsătură să aibă mai multe șanse să aibă mai multă grijă de ei înșiși și să aibă mai multă energie pentru a face acest lucru, Yanek spune că cercetările ei arată că persoanele cu niveluri mai bune de bunăstare au avut încă multe factori de risc pentru boala coronariană, dar au avut mai puține evenimente cardiace grave.
Ea a subliniat că mecanismele din spatele efectului protector al bunăstării pozitive rămân neclare. Ea a menționat, de asemenea, că cercetările sale oferă informații despre interacțiunile dintre minte și corp și ar putea oferi indicii despre aceste mecanisme în viitor.
În cadrul studiului, Yanek și colegii săi au analizat mai întâi datele din GeneSTAR (Studiu genetic al riscului de ateroscleroză), un proiect Johns Hopkins de 25 de ani sponsorizat de National Institutes of Health pentru a determina rădăcinile bolilor de inimă la persoanele cu antecedente familiale de boala coronariană.
Apoi au analizat informațiile culese de la 1.483 de frați sănătoși de persoane care au avut evenimente coronariene înainte de vârsta de 60 de ani și care au fost urmăriți timp de cinci până la 25 de ani. Frații persoanelor cu boală coronariană cu debut precoce (CAD) au șanse de două ori mai mari să o dezvolte singuri.
Printre altele, participanții la studiu au completat sondaje de bunăstare și au primit un scor, pe o scară de la 0 la 110, care a măsurat starea de spirit veselă, nivelul de îngrijorare cu privire la sănătate, indiferent dacă au fost relaxați în opoziție cu anxietatea, nivelul de energie și satisfacția vieții . Pe parcursul unei perioade medii de urmărire de 12 ani, cercetătorii au documentat 208 evenimente coronariene - atacuri de cord, moarte subită cardiacă, sindrom coronarian acut și nevoia de stenturi sau intervenții chirurgicale de bypass - în grupul de frați.
Cercetătorii au descoperit că bunăstarea pozitivă a participanților a fost asociată cu o reducere cu o treime a evenimentelor coronariene; dintre cei considerati cu cel mai mare risc pentru un eveniment coronarian, a existat o reducere de aproape 50 la suta. Constatările au luat în considerare alți factori de risc ai bolilor de inimă, cum ar fi vârsta, fumatul, diabetul, nivelurile ridicate de colesterol și hipertensiunea arterială.
Pentru a-și valida rezultatul, cercetătorii au analizat apoi informații similare într-o populație generală folosind date de la 5.992 de participanți la primul sondaj național de examinare a sănătății și nutriției (NHANES).
În această populație, peste o medie de 16 ani de urmărire, au existat 1.226 evenimente coronariene (20,5 la sută). Ei au descoperit că acest grup a beneficiat și de un temperament vesel, care le-a redus riscul unui eveniment coronarian cu 13%.
Rezultatele au stabilit dacă participanții erau albi sau afro-americani, bărbați sau femei.
Sursa: Johns Hopkins
