Gânduri intruzive despre moartea mea

În momente aleatorii ale zilei - amiază sau noapte, nu există niciodată consecvență - voi primi un „flash” sau un „clip” din momentele mele înainte de a fi rănit grav sau ceea ce arată ar putea duce doar la moarte prematură, oriunde în mediul meu actual este. Aceste clipuri sunt intruzive, nu le gândesc niciodată, le planific, etc. Mi se arată doar în timp ce ochii mei sunt încă deschiși.

A început la câteva luni după o comotie urâtă pe care am suferit-o în octombrie 2012. Când a venit prima, am fost uimită și, cu următoarele câteva, am ținut un „jurnal de artă” al clipurilor, în speranța că mă va ajuta să fac față, dar a trecut peste un an acum și am încercat multe lucruri și singurul lucru care pare să funcționeze este auto-vătămarea (vânătăi). Acum am o anxietate foarte proastă, frică de moarte prematură și chiar încep să mă slăbesc odată cu stresul suplimentar al alegerilor de viață universitare și generale. Mi-e frică și vreau doar ca totul să se oprească. Dacă cineva are idee ce s-ar putea întâmpla cu mine și are sugestii pentru a-l opri sau cel puțin suportabil din nou, vă rog să mă ajutați ... Vă mulțumesc anticipat.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Comoziția cerebrală trebuie considerată ca fiind o cauză a simptomelor dumneavoastră. Nu ați menționat ce a dus la comotie. A fost un accident de mașină? O alunecare și o cădere? Orice s-a întâmplat care a dus la comotie poate explica de ce ați dezvoltat ulterior anxietate. Poate fi o coincidență, iar contuzia și anxietatea ulterioară nu au legătură, dar fără mai multe informații, este dificil pentru mine să obțin o perspectivă asupra cauzei.

Este bine că ați înregistrat imagini intermitente. Aceste informații ar putea ajuta medicul dumneavoastră sau un profesionist din domeniul sănătății mintale să stabilească ce nu este în regulă. Recomandarea mea este dublă. În primul rând, este important să raportați aceste flash-uri la un medic, poate la persoana care v-a tratat contuzia sau la medicul primar. Dacă nu vedeți un medic primar, atunci poate fi avantajos să consultați un neurolog. Un neurolog poate stabili dacă fulgerele sunt legate de comotie și poate face recomandări de tratament în consecință.

În al doilea rând, aș recomanda să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Un terapeut ar putea stabili un posibil diagnostic, dar mai important, ar putea să vă ofere un tratament adecvat pentru simptomele dumneavoastră. În general, anxietatea pare să fie în centrul acestor probleme, dar un terapeut ar aduna mai multe informații despre simptomele dvs. și despre istoricul dvs. psihosocial și vă va oferi un răspuns mai specific despre ceea ce ar putea fi greșit. Sper ca asta ajuta. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle