Utilizarea aplicațiilor mobile pentru a ajuta la încetarea fumatului
În studiul lor, cercetătorii au descoperit că, pentru unii, dorința de a fuma nu s-a retras niciodată la unii indivizi, în timp ce pentru alții, pofta a scăzut aproape imediat.
„Un lucru care s-a remarcat cu adevărat printre recidivele este modul în care dorința lor de a fuma nu a scăzut niciodată, spre deosebire de cei care au reușit să renunțe o lună - dorința lor a scăzut rapid și sistematic - aproape imediat după renunțare”, a spus Stephanie Lanza, Dr., Director științific al Centrului de metodologie din Penn State. „A fost surprinzător să vezi.”
În studiu, cercetătorii Penn State folosesc telefoane inteligente pentru a capta date de cinci ori pe zi la intervale aleatorii. Dispozitivele mobile îi determină pe participanți să răspundă la întrebări cu privire la subiecte care variază de la starea lor emoțională actuală, dorința lor de a fuma în acel moment și dacă fumează.
Folosind această metodă de colectare a datelor, cercetătorii au colectat date de la subiecții din mediul lor natural.
Cu un nou model statistic de interpretare a datelor și capacitatea de a colecta date prin intermediul dispozitivelor mobile, cercetătorii au analizat modul în care dependența de bază de nicotină și stările emoționale negative au influențat dorința oamenilor de a fuma în timp ce încercau să renunțe.
În studiul actual, dr. Saul Shiffman, profesor de psihologie la Universitatea din Pittsburgh, a urmărit 304 de fumători pe termen lung în timp ce încercau să renunțe. În medie, participanții au fumat mai mult de un pachet pe zi timp de 23 de ani.
Patruzeci de participanți au renunțat la fumat pentru primele 24 de ore, dar au recidivat ulterior. În cele două săptămâni de la renunțare, 207 de participanți au rămas relativ fără tutun.
Dacă fumătorii au recidivat, dar au fumat mai puțin de cinci țigări pe zi, au fost considerați renunțători de succes în acest studiu. Ceilalți 57 de participanți nu au putut renunța nici măcar 24 de ore.
Cercetătorii au urmărit subiecții timp de două săptămâni înainte de încercarea lor de a renunța, iar timp de patru săptămâni după încercarea lor de a renunța, cercetătorii raportează online în Știința Prevenirii.
„Pentru mine, cea mai mare inovație de aici se referă la modul în care ceva de genul dependenței de bază este predictiv pentru comportamentul respectiv în timp sau (în mod specific) dorința de a fuma în timp”, a spus Lanza.
Echipa a constatat că cei care au renunțat cu succes în timpul perioadei de studiu de patru săptămâni au avut o asociere mai slabă între dorința lor de a fuma și capacitatea lor de a renunța. Cu toate acestea, cei care nu au putut să se abțină nu au arătat nicio asociere între dorința lor de a fuma și încrederea în sine.
„Acum este exprimat în funcție de timp. În loc să spuneți „dacă aveți o dependență mai mare, veți avea o dorință mai mare de a fuma în timp”, acum puteți descrie modul în care această asociere între dependența de bază și dorința de a fuma variază în funcție de timp într-un mod foarte fluid și naturalist .“
Un avantaj al acestui model este că cercetătorii nu sunt limitați la schimbări într-o singură dimensiune. Cercetătorii pot privi timpul într-un mod lin, văzându-l ca o variabilă graduală și constantă și vizualizează simultan două sau mai multe variabile care se pot schimba în timp, cum ar fi nevoile de fumat și efectele negative. Lanza a menționat că această metodă ar putea fi utilizată pentru a analiza dependența și comportamentul în multe alte domenii, cum ar fi obezitatea, dependența de alcool, stresul și multe altele.
„Scopul nostru este să lucrăm mână în mână cu cercetătorii din tutun (și alți), pentru ai ajuta să înțeleagă aceste procese cu adevărat complicate care se întâmplă”, a spus Lanza. „Vrem să înțelegem cu adevărat dependența și cum să rupem dependența, astfel încât intervențiile să poată fi direcționate și adaptabile.”
Sursa: Penn State
