Reluările emisiunii TV preferate par să restabilească energia, să conducă
Cercetătorii de la Universitatea de la Buffalo’s Research Institute on Addictions, au descoperit că vizionarea unei reluări a unei emisiuni TV preferate poate ajuta la restabilirea unității pentru a face lucruri la persoanele care și-au consumat rezervele de voință sau autocontrol.
În lucrare, două studii sunt descrise de Jaye Derrick, Ph.D. Derrick crede că voința și autocontrolul sunt componente ale contului nostru bancar emoțional și, ca atare, sunt resurse limitate care pot fi consumate.
„Oamenii au un fond limitat de resurse mentale valoroase”, a spus Derrick. „Când le folosesc într-o sarcină, consumă o parte din această resursă limitată. Prin urmare, au mai puțină voință și autocontrol pentru următoarea sarcină.
„Cu suficient timp, aceste resurse mentale vor reveni. Cu toate acestea, pot exista modalități de a le restabili mai rapid ”.
Unul dintre aceste moduri este să vă urmăriți din nou emisiunea TV preferată, au descoperit cercetările lui Derrick.
Făcând acest lucru, crede ea, intră în relația surogat pe care o formează oamenii cu personajele din emisiunile lor preferate. Ni se pare reconfortant, în principal pentru că știm deja ce vor spune și vor face personajele. Tot ce trebuie să facem este să ne așezăm și să ne bucurăm de el.
„Când urmăriți o reluare preferată, de obicei nu trebuie să depuneți niciun efort pentru a controla ceea ce gândiți, spuneți sau faceți. Nu exercitați energia mentală necesară pentru autocontrol sau putere de voință ”, a spus Derrick.
„În același timp, vă bucurați de„ interacțiunea ”dvs. cu personajele emisiunii TV, iar această activitate vă restabilește energia.”
În primul studiu, Derrick a cerut jumătate din participanți să finalizeze o sarcină structurată care necesită un efort concentrat. Cealaltă jumătate a fost rugată să finalizeze o sarcină similară, dar mai puțin structurată, care le-a permis mai multă libertate și a solicitat mult mai puțin efort.
Apoi, jumătate dintre participanți au fost rugați să scrie despre emisiunea lor preferată de televiziune, în timp ce cealaltă jumătate a listat articole din camera lor (o sarcină „neutră”). Ulterior, participanții au fost testați pentru a măsura orice reducere sau reînnoire a puterii de voință.
Cei care au scris despre emisiunea lor preferată de televiziune (mai degrabă decât să enumere articole în camera lor) au scris mai mult dacă ar fi făcut sarcina structurată decât dacă ar fi făcut sarcina mai puțin structurată.
Acest lucru, a spus Derrick, indică faptul că acești participanți își căutau emisiunile TV preferate și doreau să petreacă mai mult timp gândindu-se la ei.
Și scrierea despre emisiunea lor preferată de televiziune le-a redat nivelul de energie și le-a permis să se comporte mai bine la un puzzle dificil.
În al doilea studiu, participanții au făcut un studiu de zi cu zi. Aceștia au raportat în fiecare zi despre sarcinile lor efort, consumul mass-media și nivelurile de energie. Dacă ar fi trebuit să facă sarcini de efort, erau mai predispuși să caute o reluare a emisiunii lor preferate de televiziune, să revadă un film preferat sau să recitească o carte preferată. Făcând acest lucru, apoi le-a restabilit nivelul de energie.
"Cu alte cuvinte, a existat un efect de restaurare măsurabil dintr-o lume fictivă familiară", a spus Derrick.
Descoperirile lui Derrick sunt publicate în jurnal Științe psihologice sociale și ale personalității.
În ciuda descoperirilor pozitive, cercetătorii nu cred că oamenii ar trebui să vegheze în fața oricărei emisiuni TV.
„Efectul de restaurare pe care l-am găsit este specific re-vizionării emisiunilor TV preferate (sau re-vizionării filmelor preferate sau recitirii cărților preferate)”, a spus Derrick. „Doar vizionarea a ceea ce este la televizor nu oferă același beneficiu. Și poate surprinzător, vizionarea unui nou episod dintr-o emisiune TV preferată pentru prima dată nu oferă același beneficiu. ”
Diferența este că vizionarea unei reluări te expune la o întâlnire specială și confortabilă, retrăind o „relație” în care știi deja ce va spune și face cealaltă persoană și tot ce trebuie să faci este să stai acolo și să te bucuri de ea.
De fapt, efectele acestei „surogări sociale” fictive pot funcționa mai bine decât interacțiunea socială reală cu oameni reali în anumite circumstanțe.
"Deși există rezultate pozitive în interacțiunea socială, cum ar fi sentimentul de a fi energizat", a spus Derrick, "schimburile umane pot produce, de asemenea, un sentiment de respingere, excludere și ostracism, care poate diminua puterea de voință".
Descoperirile lui Derrick pot risipi unele noțiuni conform cărora privirea la televizor este nefastă pentru noi.
„Pe baza cercetărilor mele, aș argumenta că vizionarea la televizor nu este deloc rea. Deși există o mulțime de cercetări care demonstrează că televiziunea violentă poate crește agresivitatea, iar vizionarea la televizor poate contribui la creșterea epidemiei de obezitate, vizionarea unei emisiuni TV preferate poate oferi o varietate de beneficii, care pot spori bunăstarea generală ", a spus ea. a spus.
Noile cercetări ale lui Derrick se vor extinde asupra acestor descoperiri și vor examina alte consecințe sociale ale televiziunii.
„Am constatat, de exemplu, că emisiunile TV preferate pot crește de fapt comportamentul pro-social al oamenilor. Mai exact, după ce s-au gândit la o emisiune de televiziune preferată, oamenii sunt mai dispuși să ierte pe alții, sunt mai dispuși să ajute un străin și sunt mai dispuși să se sacrifice pentru partenerul lor romantic ”, a spus ea.
Sursa: Universitatea din Buffalo
