Viața sexuală sănătoasă la domiciliu poate spori performanța și satisfacția locului de muncă

Noile cercetări sugerează că menținerea unei vieți sexuale sănătoase la domiciliu mărește satisfacția și angajamentul angajaților la birou.

Cercetătorii Universității de Stat din Oregon consideră că descoperirea lor subliniază valoarea unui echilibru puternic între viața profesională și viața personală.

În studiul obiceiurilor de muncă și sexuale ale angajaților căsătoriți, anchetatorii au descoperit că cei care au acordat prioritate sexului acasă, fără să știe, și-au oferit un avantaj în ziua următoare la locul de muncă.

Cercetătorii au descoperit un efect de „zi după”, în care indivizii erau mai predispuși să se scufunde în sarcinile lor și să se bucure de viața lor profesională.

„Facem glume despre oamenii care au o„ primăvară la pas ”, dar se dovedește că acesta este de fapt un lucru real și ar trebui să fim atenți la el”, a spus Keith Leavitt, Ph.D., expert în comportament și management organizațional .

„Menținerea unei relații sănătoase care include o viață sexuală sănătoasă îi va ajuta pe angajați să rămână fericiți și angajați în munca lor, ceea ce aduce beneficii angajaților și organizațiilor pentru care lucrează.”

Studiul a mai arătat că aducerea stresului legat de muncă acasă de la birou afectează negativ viața sexuală a angajaților.

Într-o eră în care telefoanele inteligente sunt răspândite și se așteaptă adesea răspunsuri la e-mailurile de la serviciu, concluziile evidențiază importanța părăsirii locului de muncă la birou, a spus Leavitt.

Când munca intră atât de departe în viața personală a unui angajat încât sacrifică lucruri precum sexul, angajamentul lor în muncă poate scădea.

Descoperirile cercetătorilor apar înJournal of Management. Coautori sunt Dr. Christopher Barnes și Trevor Watkins de la Universitatea din Washington și Dr. David Wagner de la Universitatea din Oregon.

Raportul sexual declanșează eliberarea dopaminei, un neurotransmițător asociat cu centrele de recompensă din creier, precum și a oxitocinei, o neuropeptidă asociată cu legarea socială și atașamentul. Asta face ca sexul să devină un ascensor de dispoziție natural și relativ automat, iar beneficiile se extind până în ziua următoare, a spus Leavitt.

Pentru a înțelege impactul sexului asupra muncii, cercetătorii au urmărit 159 de angajați căsătoriți pe parcursul a două săptămâni, cerându-le să completeze două sondaje scurte în fiecare zi.

Au descoperit că angajații care se angajează în relații sexuale au raportat stări de spirit mai pozitive a doua zi, iar nivelurile ridicate ale stării de spirit dimineața au dus la o angajare mai susținută a muncii și satisfacție la locul de muncă pe tot parcursul zilei de lucru.

Efectul, care pare să persiste cel puțin 24 de ore, a fost la fel de puternic atât pentru bărbați, cât și pentru femei și a fost prezent chiar și după ce cercetătorii au luat în considerare satisfacția maritală și calitatea somnului, care sunt doi predictori obișnuiți ai dispoziției zilnice.

„Acesta este un memento că sexul are beneficii sociale, emoționale și fiziologice și este important să se facă o prioritate”, a spus Leavitt. „Fa-ti timp doar pentru asta”.

Acum douăzeci de ani, monitorizarea somnului sau a numărului zilnic de pași sau practicarea activă a meditației conștiente ar putea părea ciudate, a spus el, dar acum sunt toate lucrurile pe care oamenii le practică ca parte a eforturilor de a duce o viață mai sănătoasă și mai productivă. S-ar putea să fie timpul să regândim și sexul și beneficiile acestuia, a spus Leavitt.

„Efectuarea unui efort mai intenționat pentru a menține o viață sexuală sănătoasă ar trebui considerată o problemă a durabilității umane și, ca urmare, un potențial avantaj profesional”, a spus el.

Probabil că angajatorii americani nu vor urma exemplul unui consilier local din Suedia care a propus recent ca angajaților municipali locali să li se permită să folosească o oră din săptămâna lor de muncă pentru sex. Speranța consilierului este de a spori populația în scădere a orașului, precum și de a îmbunătăți starea de spirit și productivitatea angajaților.

Însă angajatorii de aici își pot orienta eforturile de implicare a angajaților într-o manieră mai largă spre politici de echilibru între viața profesională și viața personală care încurajează lucrătorii să se deconecteze de la birou, a spus Leavitt. Francezii au promulgat recent o lege care interzice e-mailurile după program și oferă angajaților „dreptul de a se deconecta”.

„Tehnologia oferă o tentație de a rămâne conectat, dar probabil că este mai bine să deconectați dacă puteți”, a spus el.

„Și angajatorii ar trebui să-și încurajeze angajații să se detașeze complet de la serviciu după ore”.

Sursa: Universitatea de Stat din Oregon