Pingpong poate ajuta la reducerea unor simptome Parkinson
Jocul de pingpong sau tenis de masă poate fi promițător ca formă de terapie fizică pentru boala Parkinson, potrivit unui studiu preliminar prezentat la cea de-a 72-a reuniune anuală a Academiei Americane de Neurologie din Toronto, Canada.
Constatările arată că 12 pacienți Parkinson care au participat la un program de exerciții de pingpong o dată pe săptămână timp de șase luni au prezentat îmbunătățiri ale mai multor simptome, inclusiv expresii faciale, postură și rigiditate. De asemenea, erau mai pricepuți să se îmbrace și să se ridice din pat.
Boala Parkinson este o tulburare de mișcare în care dopamina chimică a creierului scade treptat. Acest proces are ca rezultat agravarea lentă a simptomelor care includ tremor, membre rigide, mișcări încetinite, tulburări de postură, probleme de mers, slab echilibru și schimbări de vorbire.
„Pingpongul, numit și tenis de masă, este o formă de exercițiu aerob care s-a demonstrat în populația generală pentru a îmbunătăți coordonarea mână-ochi, a ascuți reflexele și a stimula creierul”, a spus autorul studiului, Ken-ichi Inoue, MD, de la Universitatea Fukuoka din Fukuoka, Japonia.
„Am vrut să examinăm dacă persoanele cu boala Parkinson ar vedea beneficii similare care, la rândul lor, ar putea reduce unele dintre simptomele lor”.
Cercetarea a implicat 12 persoane cu o vârstă medie de 73 de ani, cu boală Parkinson ușoară până la moderată. Participanții au fost diagnosticați cu Parkinson pentru o medie de șapte ani. Au fost testați la începutul studiului pentru a vedea ce simptome aveau și cât de severe erau simptomele.
Pacienții au jucat apoi pingpong o dată pe săptămână timp de șase luni. În timpul fiecărei sesiuni săptămânale de cinci ore, aceștia au efectuat exerciții de stretching urmate de exerciții de tenis de masă cu instrucțiuni de la un jucător experimentat de tenis de masă.
Programul a fost dezvoltat special pentru pacienții cu boală Parkinson de către jucători cu experiență de la departamentul de Științe Sportive de la Universitatea Fukuoka.
Simptomele Parkinson au fost evaluate din nou după trei luni și la sfârșitul studiului.
Rezultatele arată că atât la trei luni cât și la șase luni, participanții la studiu au experimentat îmbunătățiri semnificative în vorbire, scriere de mână, îmbrăcare, ridicare din pat și mers pe jos. De exemplu, la începutul studiului, participanții au luat în medie mai mult de două încercări de a se ridica din pat. La sfârșitul studiului, a fost nevoie în medie de o încercare de a te ridica din pat.
Participanții la studiu au experimentat, de asemenea, îmbunătățiri semnificative în expresia feței, postura, rigiditatea, încetinirea mișcării și tremurul mâinilor. De exemplu, pentru rigiditatea mușchilor gâtului, cercetătorii au evaluat simptomele și au evaluat fiecare participant pe o scară de la 0 la 4 cu un scor de 1 reprezentând rigiditate minimă, 2 reprezentând rigiditate ușoară, 3 reprezentând rigiditate moderată și 4 reprezentând rigiditate severă. Scorul mediu pentru toți participanții la începutul studiului a fost de 3, comparativ cu un scor mediu de 2 la sfârșitul studiului.
Doi participanți au prezentat efecte secundare; o persoană a avut dureri de spate și o altă persoană a căzut.
In timp ce acest studiu este mic, rezultatele sunt incurajatoare, deoarece acestea arata pingpong, o forma relativ ieftina de terapie, poate imbunatati unele simptome ale bolii Parkinson, a spus Inoue. „Se planifică acum un studiu mult mai amplu pentru a confirma aceste descoperiri”.
Principala limitare a studiului a fost că participanții nu au fost comparați cu un grup de control al persoanelor cu boală Parkinson care nu au jucat pingpong. O altă limitare a fost că un singur specialist a evaluat pacienții.
Sursa: Academia Americană de Neurologie
