Noi gânduri despre privarea de somn
Un nou studiu privind privarea de somn a deschis ochii cercetătorilor asupra modurilor în care privarea de somn afectează zone importante ale funcționării creierului.
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Washington au studiat modul în care privarea de somn ar afecta funcționarea executivă - abilitatea de a iniția, monitoriza și opri acțiuni pentru atingerea obiectivelor. Au descoperit că privarea de somn afectează procesele cognitive distincte în diferite moduri.
În cadrul anchetei, cercetătorii au descoperit că memoria de lucru - un element cheie al funcționării executivului - a fost în esență neafectată de până la 51 de ore de lipsă totală de somn.
În schimb, au văzut o degradare a componentelor non-executive ale cunoașterii, cum ar fi aportul de informații, care au reprezentat afectarea generală a performanței subiecților în sarcinile cognitive.
Cu alte cuvinte, creierul lipsit de somn pare a fi capabil să proceseze informații, dar aceste informații pot fi distorsionate înainte de a putea fi procesate.
Aceste rezultate contestă o teorie existentă care afirmă că privarea de somn afectează funcțiile executive mai mult decât procesele cognitive non-executive.
Ele arată, de asemenea, că sprijinul experimental anterior pentru această teorie a fost împiedicat de impuritatea sarcinii, problema că orice sarcină de performanță cognitivă implică o serie de procese cognitive interconectate care trebuie distinse pentru a înțelege cu adevărat efectele privării de somn asupra performanței cognitive.
Rezultatele sunt publicate în jurnal DORMI.
„Aceste descoperiri sunt semnificative pentru înțelegerea noastră asupra modului în care privarea de somn afectează creierul”, a spus Hans Van Dongen, investigator principal al studiului și profesor de cercetare la Centrul de cercetare a somnului și performanței WSU.
„Arată că un mare număr de cercetări privind efectele privării de somn trebuie revizuite pentru a verifica concluziile, care ar fi putut fi trase incorect din cauza problemelor de impuritate a sarcinilor”.
Studiul a analizat 23 de subiecți, care au petrecut 6,5 zile consecutive într-un mediu controlat de laborator. Un grup a fost ținut treaz timp de două nopți consecutive (62 de ore), în timp ce celălalt se afla într-un program normal de somn.
De trei ori pe parcursul experimentului, subiecții au finalizat o baterie de sarcini cu funcții executive, compusă din sarcini care au fost selectate, deoarece au permis examinarea funcțiilor executive importante separat de componentele non-executive ale cunoașterii.
Bateria de sarcini a măsurat funcții executive precum eficiența scanării memoriei de lucru, rezistența la interferențe proactive și fluența verbală.
Van Dongen și colegii săi au venit pentru prima dată cu noua lor perspectivă în urma unor studii de cercetare anterioare care au examinat diferențele individuale în efectele privării de somn, care au arătat că aceste diferențe depindeau de sarcina pe care o îndeplineau.
Acest lucru a sugerat că privarea de somn poate afecta mai multe aspecte ale performanței sarcinii cognitive în moduri diferite și că ar trebui să ne uităm la componente separate ale cunoașterii și nu doar la performanța generală a sarcinii, a spus Van Dongen.
Studiul lor recent a fost primul pas într-o nouă linie de cercetare pe care cercetătorii o urmăresc, în care vor investiga efectele privării de somn asupra unei varietăți de procese cognitive distincte.
Ei planifică studii de urmărire care vor examina modul în care componentele distincte ale luării deciziilor sunt afectate de lipsa de somn și modul în care aceasta influențează deciziile generale pe care le iau oamenii. În cele din urmă, acest lucru poate duce la dezvoltarea unor intervenții care vizează componentele cognitive cele mai afectate de lipsa de somn.
Astfel de intervenții ar putea îmbunătăți luarea deciziilor în situații în care a dormi mai mult nu este o opțiune. Această lucrare va avea implicații importante pentru intervențiile de urgență, ofițerii de poliție, personalul militar și oricine trebuie să ia decizii solide în medii critice pentru siguranță, cu puține posibilități de somn.
Sursa: Universitatea de Stat din Washington
