Pentru femeile în vârstă, un somn mai bun = sex mai bun

Tulburările de somn sunt frecvente pentru multe femei în timpul menopauzei și sunt asociate cu o serie de rezultate negative asupra sănătății, cum ar fi bolile de inimă, hipertensiunea și depresia. Acum, un nou studiu arată că problemele de somn pot interfera, de asemenea, cu o activitate sexuală și satisfacție.

Cercetătorii au analizat datele colectate în studiul observațional al inițiativei pentru sănătatea femeilor. Ei au analizat răspunsurile oferite de 93.668 de femei cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani.

Anchetatorii au descoperit că durata scurtă a somnului (definită ca mai puțin de șapte până la opt ore pe noapte) a fost asociată cu șanse mai mici de satisfacție sexuală. Dintre participanți, 56 la sută au raportat că sunt oarecum sau foarte mulțumiți de activitatea sexuală actuală, iar 52 la sută au raportat activitate sexuală în parteneriat în ultimul an. Prevalența insomniei a fost de 31 procente.

Studiul apare online în menopauza, revista The North American Menopause Society (NAMS).

Cercetătorii au descoperit că relația dintre lungimea somnului și calitatea cu satisfacția sexuală a rămas chiar și după ajustarea pentru alte posibile cauze de privare a somnului, inclusiv depresie și boli cronice.

Cu toate acestea, această relație a variat în funcție de grupele de vârstă. Femeile în vârstă, de exemplu, erau mai puțin susceptibile de a fi active sexual dacă dormeau mai puțin de șapte până la opt ore pe noapte în comparație cu femeile mai tinere.

De fapt, femeile în vârstă de peste 70 de ani care dormeau mai puțin de cinci ore erau cu 30% mai puține șanse de a fi active sexual decât femeile care dormeau șapte până la opt ore. Se știe deja că prevalența problemelor de somn crește odată cu vârsta.

Femeile și furnizorii de servicii medicale trebuie să recunoască legătura dintre simptomele menopauzei și somnul inadecvat și efectele acestora asupra satisfacției sexuale, a spus dr. JoAnn Pinkerton, director executiv NAMS.

"Există opțiuni de tratament eficiente pentru a ajuta la întreruperea somnului și satisfacția sexuală, inclusiv terapia hormonală, pe care acest studiu a confirmat-o ca fiind eficientă la menopauză pentru femeile simptomatice."

Sursa: The North American Menopause Society