Vremurile dificile te pot face mai dur
„Desigur, toată lumea a auzit aforismul:„ Orice nu te omoară te face mai puternic ”, spune Mark D. Seery de la Universitatea din Buffalo, a cărui lucrare despre adversitate și rezistență apare în numărul din decembrie Direcții actuale în știința psihologică.
Dar, în psihologie, spune el, o mulțime de idei care par a fi de bun simț nu sunt susținute de dovezi științifice. De fapt, o mulțime de cercetări psihologice arată că a avea experiențe de viață mizerabile este rău pentru tine, notează el. Evenimentele grave, cum ar fi moartea unui copil sau a unui părinte, un dezastru natural, a fi atacat fizic, a suferi abuz sexual sau a fi separat cu forța de familia ta, pot provoca probleme psihologice.
Unele cercetări au sugerat că cel mai bun mod de a parcurge viața este să nu ți se întâmple nimic. Dar nu numai că este nerealist, nu este neapărat sănătos, spune Seery.
Într-un studiu, Seery și colegii săi au constatat că persoanele care au experimentat multe evenimente traumatice ale vieții au fost mai afectate în general, dar au constatat, de asemenea, că persoanele care nu au experimentat evenimente negative ale vieții au avut probleme similare. Persoanele cu cele mai bune rezultate au fost cele care au experimentat unele evenimente negative.
Un alt studiu a constatat că persoanele cu dureri cronice de spate au reușit să se descurce mai bine dacă ar fi experimentat o anumită adversitate gravă, în timp ce persoanele cu multe adversități sau deloc au fost mai afectate.
O posibilă explicație este că oamenii care au trecut prin experiențe dificile au avut șansa de a-și dezvolta capacitatea de a face față, spun cercetătorii.
„Ideea este că experiențele negative de viață pot întări oamenii, făcându-i mai capabili să gestioneze dificultățile ulterioare”, spune Seery. În plus, este posibil ca persoanele care trec prin evenimente proaste să-și fi testat rețeaua socială, învățând cum să obțină ajutor atunci când au nevoie de el, adaugă el.
Cercetarea a descoperit o căptușeală argintie, potrivit Seery.
„Doar pentru că i s-a întâmplat ceva rău cuiva nu înseamnă că sunt condamnați să fie avariați din acel moment”, spune el.
Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică
