Pentru a trata tulburările de alimentație, lucrați la idei negative despre sine
Pentru studiu, cercetătorii au folosit un tratament bazat pe computer, cunoscut sub numele de „Modificare a tendinței cognitive” (CBM) pe 88 de femei participante cu risc de tulburări de alimentație. CBM a fost conceput pentru a învăța participanții cum să-și schimbe perspectiva asupra a ceea ce se întâmplă în viață și a motivelor din spatele lucrurilor.
CBM a fost deja utilizat ca tratament pentru unele tulburări de anxietate și este în prezent dezvoltat pentru a fi utilizat ca tratament pentru depresie. Acest studiu este primul care utilizează CBM pentru a viza tulburările alimentare.
„Am descoperit că CBM a schimbat convingerile negative ale participanților care, la rândul lor, și-au schimbat comportamentele și gândurile legate de alimentație, greutate și formă. Finalizarea acestui antrenament a schimbat modul în care au gândit și simțit femeile atunci când s-au văzut în oglindă, s-au cântărit și s-a schimbat cât au mâncat ”, a declarat autorul principal, Jenny Yiend, dr., De la Institutul de Psihiatrie de la King’s.
În timp ce luptă împotriva unei tulburări de alimentație, este obișnuit ca persoanele care suferă să se concentreze pe alimentație, greutate și formă, mai degrabă decât pe credințele despre sine.
Cu toate acestea, în acest studiu, cercetătorii s-au concentrat pe a-i ajuta pe suferinzi să elimine credințele de sine negative și apoi au investigat dacă schimbarea acestor credințe ar aduce o schimbare a simptomelor. CBM a fost ideal în acest scop, deoarece permite manipularea experimentală a credințelor.
În timpul experimentului CBM, participanții citeau scenarii pe ecranul computerului. Li s-a cerut să completeze cuvintele lipsă și să răspundă la întrebări despre fiecare scenariu într-un mod care să încurajeze credințe mai adaptative despre ei înșiși.
După prima ședință, femeile au experimentat o serie de efecte, inclusiv modificări semnificative în convingerile țintă, comportamentele tulburărilor alimentare, gânduri intruzive conexe, anxietate și depresie, unele dintre efecte rămânând la o urmărire de o săptămână.
„Sunt primele zile, iar aceasta nu este încă o terapie pe deplin dezvoltată, dar aceste rezultate sunt promițătoare. Următorii pași sunt prelungirea intervenției și studierea efectelor acesteia într-o populație clinică ”, a declarat autorul secund Myra Cooper, Ph.D., consultant psiholog clinic de la Universitatea din Oxford.
Studiul a fost publicat în jurnalȘtiințe psihologice clinice.
Sursa: King’s College London
