Extractele de plante combinate pot ușura mahmureala

Un nou studiu sugerează că o combinație de extract de plante de cireș Barbados (Acerola), ficat, ginkgo biloba, salcie și rădăcină de ghimbir poate ajuta la ameliorarea simptomelor fizice și psihologice ale mahmurelii.

Constatările, publicate online în BMJ Nutrition Prevention & Health, dezvăluie, de asemenea, că ipoteza obișnuită că majoritatea simptomelor mahmurelii sunt cauzate de efectele deshidratante ale alcoolului și pierderea de electroliți poate fi greșită. (Electrolitii sunt minerale încărcate electric din corp care ajută la echilibrarea conținutului de apă și a nivelurilor de acid.)

În timp ce o varietate de remedii naturale au fost mult timp recomandate pentru ameliorarea simptomelor mahmurelii, nu au existat dovezi științifice puternice pentru utilizarea lor.

În noul studiu, cercetătorii au evaluat potențialul anumitor extracte de plante, vitamine și minerale și compuși antioxidanți pentru a vedea dacă pot ușura o serie de simptome fizice și psihologice recunoscute asociate consumului de alcool.

Au evaluat extracte din plante, inclusiv cireșe Barbados, ficat, ginkgo biloba, salcie și rădăcină de ghimbir. Vitaminele și mineralele includ magneziu, potasiu, bicarbonat de sodiu, zinc, riboflavină, tiamină și acid folic.

Un total de 214 adulți sănătoși (cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani) au fost împărțiți în mod aleatoriu în trei grupuri și li s-a administrat un supliment solubil în apă aromatizat cu 7,5 grame cu 45 de minute înainte și imediat după ce au încetat să mai bea alcool (bere, vin alb sau spritzer de vin alb ).

Primul grup (69) a consumat un supliment care conține extracte din plante, vitamine și minerale, precum și compuși antioxidanți suplimentari steviol glicozide și inulină. Al doilea grup (76) a consumat un supliment minus extractele din plante, în timp ce al treilea grup (69) a primit glucoză singură (placebo).

Numărul și tipul de băuturi consumate au fost urmărite, la fel ca de câte ori participanții și-au golit vezica între 1.700 și 2.100 de ore.

Participanții au suferit, de asemenea, probe de sânge și urină și măsurători ale tensiunii arteriale, care au fost luate înainte și după începerea acestei perioade de patru ore, după care participanții au fost trimiși acasă pentru a se destinde.

Douăzeci de ore mai târziu au fost luate aceleași probe și măsurători ale tensiunii arteriale, iar subiecții au completat un chestionar despre tipul și intensitatea simptomelor percepute de mahmureală, care au fost clasificate pe o scară de la zero la 10.

Cantitatea medie de alcool consumată a fost practic aceeași în toate cele trei grupuri: 0,62 ml / minut.

Analiza tuturor datelor a arătat că intensitatea simptomelor variază foarte mult în rândul participanților. Cu toate acestea, în comparație cu suplimentul numai pentru glucoză, cei care iau suplimentul complet de extracte din plante, minerale / vitamine și antioxidanți au raportat simptome mai puțin severe.

Intensitatea medie a cefaleei a fost cu 34% mai mică, greața cu 42% mai mică, în timp ce sentimentele de indiferență au scăzut în medie cu 27% și neliniștea cu 41%. Nu au fost raportate diferențe semnificative sau reduceri pentru oricare dintre celelalte simptome.

Compușii polifenolici și flavonoizi din fiecare dintre cele cinci extracte de plante au fost asociați cu reducerea impactului fiziologic al alcoolului în studiile experimentale publicate anterior, au spus cercetătorii. Dar nu este clar cum.

„Mecanismele care stau la baza rămân a fi dezlegate și cu siguranță necesită investigații suplimentare”, au spus ei.

Nici o diferență semnificativă în orice simptom nu a fost experimentată de participanții care au luat suplimentul minus extractele din plante, sugerând că extractele din plante au fost în mare parte responsabile de modificările observate, spun cercetătorii.

Și absența oricărui impact observat asupra vitaminelor și mineralelor pe cont propriu sugerează că alcoolul ar putea să nu afecteze echilibrul electrolitic și mineral, așa cum se crede în mod obișnuit, au spus cercetătorii.

Rezultatele au arătat, de asemenea, că nivelurile de apă din corp nu erau legate în mod semnificativ de cantitatea de alcool consumată. Rezultatele noastre sugerează că excreția lichidă crescută indusă de alcool nu duce neapărat la un proces semnificativ de deshidratare, scriu ei în studiu.

„Se pare că este clar că simptomele mahmurelii sunt cauzate în principal de alcool și metaboliții săi”, au concluzionat ei.

Sursa: BMJ