Studiați factorii ID care pot accelera sau încetini fragilitatea la bărbații în vârstă
Fragilitatea - sentimentul de a fi slab, fragil și cu energie scăzută - tinde să se înrăutățească în timp, dar cercetările din trecut au arătat că aproximativ nouă până la 14% dintre adulții mai în vârstă deja fragili devin de fapt mai puternici și mai puțin fragili pe măsură ce îmbătrânesc.
Într-un nou studiu pe bărbați, cercetătorii și-au propus să investigheze de ce este așa. Mai exact, ce factori ar putea prezice dacă fragilitatea se va agrava sau se va îmbunătăți în timp?
Constatările lor, publicate în Jurnalul Societății Americane de Geriatrie, dezvăluie faptul că a avea o putere mai puternică a piciorului, a fi căsătorit și a raporta o stare de sănătate bună sau excelentă au fost legate de îmbunătățirea stării de fragilitate.
Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele colectate de la peste 5.000 de bărbați în vârstă de 65 de ani sau peste (vârsta medie a fost de aproximativ 73 de ani) care s-au oferit voluntar pentru un studiu despre fracturile osoase cauzate de osteoporoză, o afecțiune caracterizată prin subțierea oaselor, pierderea densitatea osoasă sau oasele din ce în ce mai fragile.
La începutul studiului, între 2000 și 2002, toți bărbații trăiau independent și puteau merge; niciunul nu a avut înlocuiri de șold. Majoritatea bărbaților au participat la un al doilea examen la aproximativ patru ani după începerea studiului.
La început, cercetătorii au evaluat starea de fragilitate a participanților prin măsurarea nivelurilor de slăbiciune, epuizare, masă musculară slabă, viteza de mers și activitate fizică. De asemenea, le-au cerut participanților să completeze un chestionar despre rasa, etnia, educația, starea civilă, consumul de tutun și alcool și orice boli pe care le-au avut, precum și despre modul în care își vor evalua sănătatea.
Bărbații au fost clasificați ca fiind fragili, pre-fragili (aveau unul sau mai multe semne de fragilitate, cum ar fi rezistență scăzută la aderență, energie scăzută, viteză lentă de mers pe jos, nivel scăzut de activitate sau pierdere de greutate neintenționată), sau robuste (care nu prezintă semne de fragilitate) .
Cercetătorii au testat bărbații cu privire la capacitatea lor de a gândi și de a lua decizii. De asemenea, aceștia și-au evaluat capacitatea de a îndeplini sarcini zilnice, cum ar fi mâncarea, scăldatul și efectuarea altor activități necesare. Un grup de 950 de participanți au făcut analize de sânge pentru a căuta semne de inflamație.
La începutul studiului, aproape opt la sută dintre bărbați erau fragili și 46 la sută erau pre-fragili. Cele mai frecvente probleme pentru bărbații fragili au fost slăbiciunea, încetineala și activitatea scăzută. De-a lungul a patru ani și jumătate, numărul bărbaților fragili a crescut, în timp ce proporția bărbaților robusti a scăzut. Printre bărbații care au fost fragili la ambele vizite:
- 56% nu au avut nicio modificare a statutului de fragilitate;
- 35 la sută deveniseră mai slabe sau muriseră;
- 15% dintre bărbații pre-fragili sau fragili s-au îmbunătățit.
A avea o putere mai mare a picioarelor, a fi căsătorit și a raporta o stare de sănătate bună sau excelentă au fost legate de îmbunătățirea stării de fragilitate. De fapt, bărbații căsătoriți aveau de 3,6 ori mai multe șanse să-și îmbunătățească statutul de fragilitate.
Participanții care au avut probleme în desfășurarea activităților zilnice, precum și cei cu diabet zaharat sau boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), au fost mai puțin susceptibili de a-și îmbunătăți nivelul de fragilitate.
Descoperirile sugerează că angajarea în activități care păstrează forța și vizează mușchii picioarelor, prevenirea afecțiunilor cronice precum diabetul și BPOC și îmbunătățirea sprijinului social ar putea fi modalități bune de a diminua fragilitatea și de a încetini progresia acestuia.
Sursa: American Geriatrics Society
