Lipsa motivației, amorțeala emoțională, pierderea sinelui și ceața creierului

Sunt un adolescent care a fost diagnosticat cu depresie și primește în prezent medicamente și terapie pentru aceasta. Dar medicamentul nu pare să funcționeze, chiar și la cea mai mare doză. Încă nu simt nicio emoție (în afară de frustrare) sau motivație, am o ceață oribilă a creierului și habar n-am cine sunt. Dacă aveți tehnici sau strategii care să vă ajute să faceți față acestor simptome, ar fi minunat.

Nu simt nimic. Fericire, tristețe, furie, orice. Nu știu ce vreau. Nu mai pot lua decizii bune. Și creierul meu este o mizerie. Imaginația mea a dispărut practic și nu pot să înțeleg sau să fac anumite lucruri din cauza acestui proces de gândire. Văd lumea altfel decât înainte. Nu mă pot concentra pe nimic. Lucrurile par a fi mai puțin clare. Fac spațiu des. Din cauza ambelor probleme, habar nu mai am cine sunt. Ceea ce îmi place și nu-mi place, cum acționez, totul. Vreau să repar asta, dar pur și simplu nu mă pot motiva. Abia mă pot ridica din pat în puncte. De fapt, nici nu mai pot face pui de somn sau voi avea probleme. Pur și simplu nu mă pot determina să fac altceva decât să navighez pe web. Pur și simplu nu știu ce să fac. Deci, dacă aveți a) resurse utile, b) tehnici (în special pentru amorțeală și lipsa motivației) sau orice altceva, aș aprecia cu adevărat. Vă mulțumim că ați citit acest lucru. (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Înainte de a încerca să căutăm o tehnică sau alte resurse, vreau să comentez tu cine a scris acest e-mail. Persoana care a scris acest lucru este cineva cu determinare, curaj și rezistență. Scrii că, în ciuda faptului că medicamentul nu funcționează, terapia nu funcționează, lipsa sentimentelor, concentrarea slabă și luarea unor decizii prea puțin bune, te străduiești „să remediezi acest lucru”. Vreau să fac aceste recomandări - pentru că este partea care nu renunță sau renunță - la depresie.

Aș recomanda carteaFactorul de reziliență pentru a începe să vă provocați propriile gânduri. În al doilea rând, v-aș încuraja să participați la sondajul de rezistență al personajelor pentru a vedea care sunt punctele tale forte și pentru a începe să le utilizați. Aceste două resurse vă vor ajuta să vă reduceți sentimentele negative și să vă motivați să vă hrăniți propriile puncte forte.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @