Studiile de laborator arată că lumina reduce frica
Această constatare și aplicare poate spori tratamentul unei varietăți de tulburări mentale, inclusiv depresie, anxietate, tulburări de panică, fobii și tulburări de stres post-traumatic.
Cercetarea se bazează pe descoperirile anterioare ale biologilor și psihologilor care arată că lumina afectează starea de spirit, cu noul studiu care demonstrează că lumina poate modula frica.
Deoarece șoarecii sunt animale nocturne, cercetătorii au descoperit că lumina intensă sporește frica sau anxietatea la șoareci, în același mod în care întunericul poate intensifica frica sau anxietatea la oamenii diurni.
Constatarea este publicată în jurnal Lucrările Academiei Naționale de Științe.
„Ne-am uitat la efectul luminii asupra fricii învățate, deoarece lumina este o caracteristică omniprezentă a mediului care are efecte profunde asupra comportamentului și fiziologiei”, a spus Brian Wiltgen.
„Lumina joacă un rol important în modularea ritmului cardiac, a ritmurilor circadiene, a ciclurilor de somn / veghe, digestie, hormoni, dispoziție și alte procese ale corpului. În studiul nostru am vrut să vedem cum afectează frica învățată. ”
Frica este un mecanism natural de supraviețuire și este adesea un instinct. De exemplu, temerile sau reacțiile la zgomot puternic, mișcări bruște și înălțimi sunt înnăscute.
În plus, oamenii și alte mamifere pot învăța din experiențele lor, care pot include situații periculoase sau rele. Această „frică învățată” ne poate proteja de pericole.
Din păcate, această frică poate deveni accentuată anormal, ducând uneori la fobii debilitante. Aproximativ 40 de milioane de oameni din Statele Unite suferă de frică neregulată și stări de anxietate crescute.
„Studiile arată că lumina influențează învățarea, memoria și anxietatea”, a spus Wiltgen. „Am arătat acum că și lumina poate modula răspunsurile de frică condiționate.”
„În această lucrare descriem modularea fricii învățate prin lumina ambientală”, a declarat Ignacio Provencio, expert în lumină și fotorecepție.
„Disregularea fricii este o componentă importantă a multor tulburări, inclusiv tulburarea de anxietate generalizată, tulburarea de panică, fobiile specifice și tulburarea de stres post-traumatic.
Înțelegerea modului în care lumina reglează frica învățată poate informa terapiile care vizează tratarea unora dintre aceste tulburări bazate pe frică. ”
„Implicațiile acestui fapt la oameni sunt următoarele: faptul că, fiind diurn, absența luminii poate fi o sursă de frică”, a spus Wiltgen.
„Dar lumina crescută poate fi utilizată pentru a reduce frica și anxietatea și pentru a trata depresia.
Dacă putem ajunge să înțelegem mecanismele celulare care afectează acest lucru, atunci în cele din urmă anxietatea și frica anormale ar putea fi tratate cu produse farmaceutice îmbunătățite pentru a imita sau a mări terapia cu lumină.
Sursa: Universitatea din Virginia
