Depresia adolescenților

Am 14 ani și am depresie severă. Știu, de fapt, că am nevoie de ajutor mental. Dar nu pot să le spun părinților mei despre asta .. și sunt prea speriată să vorbesc cu consilierul școlii despre orice, pentru că ea îmi va chema doar părinții ... Am probleme majore de familie și nu știu cum să le rezolv. Am început să tai luni pentru a retrăi stresul Sincer nu știu ce să mai fac .. Sunt dureri fizice majore tot timpul, mă doare spatele atât de mult de câte ori nu mă pot mișca. Îmi dor brațele și umerii tot timpul, vreau doar să plâng cu atât de multă durere. Am migrene aproape în fiecare zi și am întotdeauna senzația de a arunca chiar și atunci când nu o fac niciodată. Depresia mea devine atât de rea notele mele scad și mă confrunt cu probleme cu părinții mei, dar ei nu știu motivul pentru care scad notele mele este pentru că nu mă mai pot consinra în clasă, sunt prea deprimat pentru a încerca chiar și acum la școală. Iau un curs de animație și desen obișnuit pentru a-mi ajuta cu depresia, dar s-a făcut atât de rău că nu mai pot să-mi ridic creionul pentru a desena, nu mai sunt motivat .. Vreau să plâng TOT timpul când m-am defectat la școală ieri și tocmai am început să plâng. ... Am nevoie de ajutor, nu știu ce să fac !!!!

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ai spus că nu poți spune părinților tăi, dar te-aș ruga să reconsideri. Mulți adolescenți simt că nu pot vorbi cu părinții atunci când, în realitate, pur și simplu nu au încercat.

Te-aș îndemna cu tărie să le spui părinților tăi ce simți. Este o preocupare majoră că tăiați, vă confruntați cu depresie severă, vă confruntați cu dureri fizice și, eventual, să nu vă efectuați cursurile. Toate acestea sunt probleme care ar trebui aduse la cunoștința părinților tăi. Pur și simplu este o chestiune de timp până când părinții tăi află despre aceste probleme. Prin urmare, este mai bine să știe mai devreme decât mai târziu.

Dacă nu este o opțiune să le spuneți părinților, atunci încercați consilierul școlar. Înțeleg că ești speriat să vorbești cu consilierul școlii, dar nu ar trebui să fii. Sarcina lor este să asiste la problemele elevilor.

O opțiune finală este să scrieți o scrisoare părinților dvs. sau consilierului școlar. Unii oameni se simt mai confortabil exprimându-se în scris decât contactul față în față.

Vă rugăm să înțelegeți că este extrem de important să cereți ajutor. Nu poți fi ajutat dacă cei din jur nu sunt conștienți de suferința ta. Vorbește cu părinții tăi, consilierul școlii sau cu cineva de încredere. Mulți adolescenți simt la fel ca dvs., dar mai târziu își dau seama că a cere ajutor a fost mult mai ușor decât se așteptaseră. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle