Perfecționismul poate submina sănătatea mintală a tinerilor

Noile cercetări sugerează că dorința de a fi perfecți în corp, minte și carieră ar putea influența sănătatea mintală a studenților. Anchetatorii au descoperit că dorința excesivă de a reuși și de a concura cu alții a crescut semnificativ în comparație cu generațiile anterioare.

Acest studiu este primul care examinează diferențele generaționale de grup în perfecționism, potrivit autorului principal Thomas Curran, Ph.D., de la Universitatea din Bath. El și co-autorul său Andrew Hill, Ph.D., de la Universitatea York St. John sugerează că perfecționismul presupune „o dorință irațională de a realiza, împreună cu a fi exagerat de critici față de sine și de ceilalți”.

Cercetătorii au analizat date de la 41.641 de studenți americani, canadieni și britanici din 164 de eșantioane care au finalizat Scala de perfecționism multidimensional, un test pentru schimbările generaționale în perfecționism, de la sfârșitul anilor 1980 până în 2016.

Au fost evaluate trei tipuri de perfecționism: auto-orientat sau dorința irațională de a fi perfect; prescrise social sau percepând așteptări excesive de la alții; și orientate spre alte, sau plasând standarde nerealiste asupra altora.

Studiul, publicat în jurnal Buletin psihologic, au constatat că generațiile mai recente de studenți au raportat scoruri semnificativ mai mari pentru fiecare formă de perfecționism decât generațiile anterioare.

Mai exact, între 1989 și 2016, scorul de perfecționism auto-orientat a crescut cu 10 la sută, prescrisul social a crescut cu 33 la sută, iar celelalte orientate au crescut cu 16 la sută.

Creșterea perfecționismului în rândul mileniilor este determinată de o serie de factori, potrivit lui Curran. Un factor relativ nou implică expunerea la social media; datele sugerează că rețelele sociale pot face presiuni asupra tinerilor adulți să se compare excesiv cu ceilalți, ceea ce îi face nemulțumiți de corpul lor și crește izolarea socială.

Acest lucru nu a fost testat și sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma acest lucru, a spus Curran. Efortul de a câștiga bani, presiunea pentru a obține o educație bună și stabilirea unor obiective de carieră înalte sunt alte domenii în care tinerii de astăzi prezintă perfecționism.

Finalizarea și evaluarea bazată pe merit sunt, de asemenea, încurajate în mediul academic. Curran menționează efortul studenților de a-și perfecționa mediile și de a le compara cu colegii lor.

Aceste exemple reprezintă o creștere a meritocrației printre mileniali, în care universitățile încurajează concurența dintre studenți pentru a avansa pe scara socială și economică.

„Meritocrația are o mare nevoie ca tinerii să se străduiască, să performeze și să realizeze în viața modernă”, a spus Curran. „Tinerii răspund raportând așteptări educaționale și profesionale din ce în ce mai nerealiste pentru ei înșiși. Drept urmare, perfecționismul crește printre mileniali. ”

Aproximativ jumătate din elevii de liceu din 1976 se așteptau să obțină o diplomă de facultate și până în 2008, acest număr a crescut la peste 80 la sută. Totuși, numărul celor care au obținut diplome nu a reușit să țină pasul cu creșterea așteptărilor, potrivit Curran.

Decalajul dintre procentul de liceeni care se așteaptă să obțină o diplomă de facultate și cei cu o diplomă s-a dublat între 1976 și 2000 și a continuat să crească.

„Aceste descoperiri sugerează că generațiile recente de studenți au așteptări mai mari față de ei înșiși și de ceilalți decât generațiile anterioare”, a spus Curran.

„Tinerii de astăzi concurează între ei pentru a face față presiunilor societale pentru a reuși și consideră că perfecționismul este necesar pentru a se simți în siguranță, conectați social și de valoare.”

Creșterea perfecționismului poate afecta parțial sănătatea psihologică a studenților, a spus Hill, citând niveluri mai ridicate de depresie, anxietate și gânduri suicidare decât acum un deceniu.

Sursa: American Psychological Association