Când devin depresii gândurile negative?

Noi cercetări sugerează că suprimarea timpurie a gândurilor negative poate împiedica milioane de oameni să dezvolte depresie completă.

Cheia este identificarea proceselor de gândire înainte ca acestea să devină stabilite. Pentru a ajuta în acest efort, cercetătorii au dezvoltat un scurt sondaj pentru a ajuta furnizorii de servicii medicale să identifice modele de gândire depresivă care pot duce la depresie gravă dacă nu sunt identificate și abordate devreme.

Jaclene Zauszniewski, Ph.D., de la Case Western Reserve University, a dezvoltat o scală de 8 elemente Depression Cognition Scale (DCS). Chestionarul solicită indivizilor să răspundă la întrebări despre neputință, lipsă de speranță, lipsă de scop, lipsă de valoare, lipsă de putere, singurătate, goliciune și lipsă de sens folosind o scară care variază de la „puternic de acord” la „puternic dezacord”.

Clinicienii au nevoie de linii directoare și măsuri pentru a ști când gândirea negativă a atins un punct de basculare și a început să se transforme în depresie clinică, a spus ea.

DCS a fost utilizat în mod eficient pentru depistarea simptomelor depresive mai grave la persoanele din SUA și din întreaga lume, dar cercetătorii au dorit să o ducă mai departe și să determine punctul în care gândirea negativă stabilește un model pentru debutul depresiei clinice - chiar fără alte expresii emoționale sau simptome corporale asociate cu depresia.

Anchetatorii au studiat utilizarea instrumentului pe 629 de adulți sănătoși din 42 de state care au răspuns la întrebări prin sondajul pe internet. Participanții au variat între 21 și 84 de ani, iar 70% erau femei. Majoritatea participanților au fost educați la facultate și au avut venituri mai mari de 40.000 de dolari.

Cercetătorii au comparat apoi scorurile DCS cu Scala Depresiei Centrului pentru Studii Epidemiologice (CES-D), care este recunoscută ca o măsură „standard de aur” pentru identificarea simptomelor depresive semnificative clinic.

Scopul lor a fost de a determina un scor redus pe DCS care ar reprezenta punctul în care indivizii pot beneficia de învățarea modalităților de a schimba gândirea negativă pentru a preveni depresia gravă.

Ei au descoperit că un scor de 7 pe DCS ar fi acel moment în care indivizii ar trebui să înceapă să inițieze strategii pentru a schimba gândurile negative în cele pozitive.

Constatările au arătat, de asemenea, că la acest scor de reducere, DCS a diferențiat cu exactitate între persoanele cu și fără simptome depresive clinice, așa cum este determinat de CES-D.

Cercetătorii au raportat descoperirile lor în Western Journal of Nursing Research.

Sursa: Case Western Reserve University