Doar relații strânse, față în față, legate de o bunăstare mai mare

Un număr mai mic de relații față în față de calitate - spre deosebire de numeroase contacte online - sporește bunăstarea în rândul persoanelor de toate vârstele și poate fi la fel de important pentru persoanele cu vârsta sub 45 de ani ca și pentru cei cu vârsta peste 60 de ani, conform un nou studiu publicat în jurnal Psihologie și Îmbătrânire.

În cadrul studiului, cercetătorii au dorit să știe dacă adulții mai tineri care tind să cultive numeroase conexiuni cu prietenii, familiile și cunoștințele prin intermediul rețelelor sociale online sunt mai fericiți decât adulții mai în vârstă care au cercuri mai mici de relații față în față.

Ei au descoperit că doar numărul raportat de prieteni apropiați a fost asociat cu satisfacția socială și bunăstarea de-a lungul vieții adulte. Relația dintre numărul prietenilor apropiați și bunăstarea deținută, chiar și după contabilizarea numărului de membri ai familiei, vecini și alții periferici, care nu a fost asociată în plus cu bunăstarea.

„Stereotipurile îmbătrânirii tind să-i vopsească pe adulții mai în vârstă din multe culturi ca fiind tristi și singuri”, a spus Wändi Bruine de Bruin, Ph.D., de la Universitatea din Leeds și autorul principal al studiului.

„Dar cercetările arată că rețelele mai mici ale adulților în vârstă nu au subminat satisfacția socială și bunăstarea. De fapt, adulții în vârstă tind să raporteze o bunăstare mai bună decât adulții mai tineri. ”

Cercetătorii au analizat datele din două sondaje online realizate de American Life Panel al RAND Corp., un sondaj reprezentativ la nivel național al adulților recrutați printr-o varietate de abordări.

Participanții au raportat numărul de persoane din diferite rețele sociale (de exemplu, prieteni, familie, vecini) și alte persoane periferice (de exemplu, colegi de muncă, relații școlare sau din copilărie, persoane care oferă un serviciu) cu care au avut „contact regulat în ultimele șase luni .“ Contactul inclus față în față, prin telefon sau e-mail sau pe internet. Participanții au evaluat, de asemenea, sentimentele de bunăstare în ultimele 30 de zile.

Cercetătorii au descoperit că adulții în vârstă aveau rețele sociale mai mici decât adulții mai tineri, dar numărul prietenilor apropiați nu avea legătură cu vârsta. Adulții mai tineri aveau rețele sociale mari formate în mare parte din altele periferice, poate pentru că site-urile de rețele sociale online au facilitat menținerea rețelelor sociale din ce în ce mai mari și impersonale, potrivit autorilor.

Relația numărului raportat de prieteni apropiați cu o mai mare satisfacție socială și bunăstare nu a variat în funcție de vârstă, sugerând importanța prieteniei strânse de-a lungul vieții.

Acest lucru este în concordanță cu modelele observate în rândul utilizatorilor Facebook care au raportat o bunăstare mai mare dacă au perceput mai mulți prieteni reali pe rețelele lor de socializare online, potrivit Bruine de Bruin.

Unii factori politici par să fie din ce în ce mai interesați de îmbunătățirea bunăstării la adulții în vârstă prin extinderea rețelelor lor sociale pentru a combate singurătatea, potrivit Bruine de Bruin.

„Singurătatea are mai puțin de-a face cu numărul de prieteni pe care îi aveți și mai mult de ceea ce vă simțiți față de prietenii dvs.”, a spus ea. „Adesea, adulții mai tineri recunosc că au percepții negative asupra prietenilor lor. Singurătatea apare la oameni de toate vârstele. Dacă vă simțiți singur, poate fi mai util să faceți o legătură pozitivă cu un prieten decât să încercați să căutați oameni noi care să se întâlnească. ”

Sursa: American Psychological Association