Creatina pentru Depresie?
Un nou studiu constată că suplimentul alimentar poate ajuta femeile să depășească depresia majoră.
Într-un nou studiu, cercetătorii au descoperit că femeile cu tulburare depresivă majoră (MDD) - cunoscută și sub numele de depresie clinică - care și-au crescut antidepresivul zilnic cu 5 grame de creatină au răspuns de două ori mai rapid și au experimentat remisiunea bolii la dublul ratei femeilor care a luat antidepresivul singur.
Cercetătorii spun că administrarea creatinei sub supravegherea medicului ar putea oferi o modalitate relativ ieftină femeilor care nu au răspuns bine la antidepresivele SSRI (inhibitor selectiv al recaptării serotoninei) pentru a-și îmbunătăți rezultatele tratamentului.
"Dacă putem determina oamenii să se simtă mai bine mai repede, sunt mai predispuși să rămână cu tratamentul și, în cele din urmă, să aibă rezultate mai bune", a spus psihiatrul Perry F. Renshaw, MD, Ph.D., MBA, autor principal pe studiu.
Deși cercetătorii au subliniat rapid că descoperirile trebuie reproduse în studii mai mari, beneficiile administrării de creatină ar putea ajuta mulți americani care se luptă cu depresia majoră.
Îmbunătățirea tratamentului depresiei nu numai că va ajuta persoanele, dar va oferi și economii semnificative atât în spitale, cât și în medii ambulatorii. Experții spun că reducerile economice ar aduce un impuls semnificativ pentru casele de stat și federale.
Numai în Utah, statul a plătit aproximativ 214 de milioane de dolari în asigurări de Medicaid și invaliditate legate de depresie în 2008. Adăugați costurile tratamentului pentru pacienți internați și ambulatori, a medicației și a pierderii productivității la locul de muncă, iar prețul total al depresiei în Utah a ajuns la 1,3 USD miliarde în 2008, conform estimării U.
Mecanismul prin care creatina acționează împotriva depresiei nu este cunoscut cu precizie, dar Renshaw și colegii săi sugerează că efectul pro-energetic al suplimentării cu creatină, inclusiv producerea mai multor fosfocreatină, poate contribui la un răspuns mai timpuriu și mai mare la antidepresive.
Studiul de opt săptămâni a inclus 52 de femei sud-coreene, cu vârste cuprinse între 19 și 65 de ani, cu tulburare depresivă majoră. Toate femeile au luat antidepresivul Lexapro (escitalopram) în timpul procesului.
Douăzeci și cinci dintre femei au primit creatină cu Lexapro și 27 au primit un placebo. Nici participanții la studiu, nici cercetătorii nu știau cine a primit creatină sau placebo.
Opt femei din grupul creatină și cinci din grupul placebo nu au terminat procesul, lăsând în total 39 de participanți. Participanții au fost intervievați la începutul procesului pentru a stabili liniile de bază pentru depresia lor și apoi au fost verificați la două, patru și opt săptămâni.
În cadrul studiului, cercetătorii au folosit trei măsuri pentru a verifica severitatea depresiei, rezultatele primare fiind măsurate de Scala de evaluare a depresiei Hamilton (HDRS), un instrument bine acceptat.
Anchetatorii au descoperit că grupul care a primit creatină a prezentat rate de îmbunătățire semnificativ mai mari la HDRS la două și patru săptămâni (32 la sută și 68 la sută) comparativ cu grupul placebo (3,7 la sută și 29 la sută).
În mod remarcabil, la sfârșitul celor opt săptămâni, jumătate dintre cei din grupul cu creatină nu au prezentat semne de depresie comparativ cu un sfert din grupul placebo. Nu au existat efecte secundare adverse semnificative asociate cu creatina.
Constatările sunt importante, deoarece antidepresivele de obicei nu încep să funcționeze până la patru până la șase săptămâni. Cu toate acestea, cercetările sugerează că cu cât un antidepresiv începe să funcționeze mai repede, cu atât rezultatul tratamentului este mai bun.
Drept urmare, Renshaw și colegii săi sunt încântați de rezultatele acestui prim studiu. „A face oamenii să se simtă mai bine mai repede este Sfântul Graal al tratării depresiei”, spune el.
Cercetătorii spun că viitoarele eforturi de cercetare vor testa suplimentele de creatină atât la bărbați, cât și la femei.
Studiul Universității din Coreea de Sud și Universitatea din Utah este publicat în Jurnalul American de Psihiatrie pe net.
Sursa: Universitatea din Utah
