Trauma după moartea mamei

Copilăria mea a fost destul de stâncoasă; au fost multe mișcări, tatăl meu a fost implicat în operațiuni ilegale periculoase care ne puneau deseori în situații traumatizante, așa că odată ce mama a trecut mi s-a părut o mulțime de emoții pe care încercasem foarte mult să le las și controlul s-a revărsat în din nou viața mea. După ce a murit, am simțit că o parte foarte critică din mine a murit cu ea. Îmi este greu să disting prietenii de dușmani. Am fost foarte empatic, dar acum mă simt cu adevărat detașat emoțional de oameni. Simt că îmi este mai greu să le citesc. Acest lucru s-a adăugat la neîncrederea mea față de oameni. Recent, m-am supărat pe sora iubitilor mei pentru că m-a suflat în timp ce încercam să-i spun ceva. Mai târziu mi-a spus că îi pare rău și că a fost doar morocănoasă de dimineață. Mai târziu, în acea zi, am descoperit texte între prietenul meu și ea vorbind în spatele meu. M-a durut profund pentru că am crezut că scuzele sunt sincere și acum simt că sentimentele mele sunt ignorate și nu pot să mă întorc și să vorbesc cu el despre asta.

Suntem împreună de 6 ani. De obicei, primesc o amendă lungă cu familia lui, dar citirea acestor texte m-a aruncat complet. Nu m-am putut opri din plâns în acea noapte. Am simțit că temerile mele au fost validate; Nu puteam avea încredere în nimeni. O altă parte din mine s-a simțit tristă că îmi lipsea o relație ca cea pe care a avut-o bf-ul meu cu sora lui, necondiționată. Mă face să vreau să mă mut, pentru că știu că am pierdut acel tip de dragoste atunci când mama a murit și că am pierdut legătura cu oamenii de care îmi pasă, oamenii care se simt ca de familie, îmi trimit o grămadă de emoții complicate și dureroase în sistemul meu. Locuiesc cu prietenul meu și sora lui. Mă deranjează faptul că acest lucru m-a afectat până în acest moment. Avem o relație extraordinară, dar asta doare atât de mult și, dacă nu a înțeles de unde veneam, nu o va primi acum. Nu știu ce să fac. Cum pot fi o persoană eficientă atunci când analizez tot așa? Ce este în neregulă cu mine?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Moartea unui părinte este o experiență de viață extrem de dificilă. Nu este ceva ce oamenii pur și simplu „trec”.

După pierderea mamei tale, ai început să te detașezi emoțional și să ai neîncredere în oameni. A fost traumatic pentru tine. Efectele persistente ale acelei traume rămân o problemă.

Ancheta principală implică o problemă cu sora iubitului tău. Te simți de parcă ea te-ar fi trădat. Nu ați inclus detalii despre ceea ce au spus mesajele text. Fără aceste informații, nu pot stabili dacă reacționați în mod adecvat la ceea ce a scris ea.

Miscommunication este un eveniment foarte frecvent. Chiar și în cele mai bune circumstanțe, comunicarea este extrem de dificilă. S-ar putea să credeți că știți ce a spus ea, dar nu puteți fi sigur că a comunicat corect intenția mesajului ei.

De asemenea, este important să rețineți că textul este o formă slabă de comunicare. Textul este în esență o versiune scurtă a comunicării. Când oamenii trimit mesaje text, ei tastează cuvinte foarte repede. Ei nu au timp să contemple pe deplin ceea ce comunică.

Odată cu trimiterea de mesaje text, există și problema corecției automate. Corecția automată ar trebui să facă textul mai ușor și mai rapid. Cineva poate alege să folosească un cuvânt autocorectat, mai degrabă decât să scrie, într-o formă lungă, exact ceea ce a vrut să spună. În esență, corecția automată slăbește comunicarea.

Chiar dacă a spus ceea ce a vrut să spună, perfect, cuvintele ei sunt interpretate de tine. S-ar putea să faci presupuneri despre ceea ce crezi că a vrut să spună. Te-ai luptat cu probleme de neîncredere de la moartea mamei tale și poate influența interpretarea ta de ceea ce a scris ea.

Înainte de a vă decide să vă mutați din casă, este important să vorbiți cu prietenul și sora lui despre texte. Fii sincer cu privire la modul în care te-au făcut să te simți și dă-le ocazia să explice. Ar putea fi o problemă de comunicare greșită, pur și simplu o mare neînțelegere, dar nu veți ști dacă nu întrebați. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle