Când un terapeut și jurnalist vine curat de îndoielile ei de sine
În urmă cu o săptămână, Psych Central a publicat o piesă numită „Cum stilul de comunicare al președintelui este ca cel al unui părinte abuziv”. La fel cum scriu, NU aș putea să o fac.
Unele concepte sunt coapte pentru alegere și, odată cu schimbările masive care au avut loc după alegerile din 2016, ar fi iresponsabil să se abțină de la încadrarea sentimentelor pe care mulți - unii dintre ei clienți din practica mea de terapie - le trăiesc.
Nu încercam să-l diagnostic nici pe președinte, nici pe cei care și-au exprimat suferința față de dinamica interacțiunilor lor, chiar și la distanță, chiar dacă căile lor nu se încrucișează niciodată direct. Cei pentru care cuvintele și acțiunile bărbatului din biroul oval declanșează amintiri traumatice, nu sunt slabi, nu „fulgi de zăpadă” care trebuie să-l „aspiră” sau „să treacă peste el”. Sunt oameni în durere ale căror vieți au fost afectate de alții care au comis acte distructive și au aruncat invective asupra lor.
În timp ce scriu acest lucru, articolul a fost distribuit de aproape 20.000 de ori doar pe Facebook, ceea ce indică faptul că a dat un acord în rândul cititorilor. O mare parte din feedback-ul a fost pozitiv atât pentru profesioniști, cât și pentru laici cu privire la conceptele transmise. O parte din răspuns a arătat, în mod previzibil, aspersiuni asupra acreditării și perspectivei mele politice.
Pot spune că nu sunt fără părtinire. Stau ferm de partea celor fără drept de autor și pe cale de dispariție. Stau cu sănătatea și siguranța planetei. Susțin un viitor durabil pentru generația următoare. Eu susțin pacea și justiția socială. Dacă asta mă identifică drept „libtard”, termenul pe care unii cititori l-au aruncat în direcția mea, atunci așa să fie ... un fel.
Și acolo apare nesiguranța și apare dorința de a veni curat. Mulți ani am fost îndoit de auto-îndoială cu privire la abilitatea mea de a-mi transmite acreditările (BA în psihologie și MSW-Master of Social Work, LSW-Licensed Social Worker) în intervenții de succes cu clienții. M-am simțit responsabil, nu numai pentru interacțiunile profesionale și etice care urmau liniile directoare NASW, ci și pentru rezultate. A însemnat să petrec ore copioase după muncă, întrebându-mă ce altceva aș putea face pentru a-i ajuta să se simtă mai bine, să se descurce mai bine, să gândească mai pozitiv și să evite comportamentele de dependență sau de altfel autolesabile.
Atunci când o inimă atacată m-a oprit în urmă cu patru ani și jumătate, într-o zi normală de iunie, altfel normală, am făcut o pauză și mi-am reconsiderat poziția și nivelul de responsabilitate pentru alegerile și comportamentele clienților mei. Pe atunci, lucram 12-14 ore pe zi, ca jurnalist, facilitator și clinician și dormeam cinci sau șase ore pe noapte. Și-a luat treaba. Fiecare aspect al vieții mele a fost afectat; bunăstarea mea fizică, cunoașterea mea, relațiile mele, starea mea emoțională. M-a pus la îndoială despre motivația mea pentru ceea ce fac.
Am scris despre co-dependență și manevrare în muncă atât din perspectiva unui profesionist, cât și a unei persoane care aproape s-a înecat în fiecare dintre aceste bazine adânci. Ambele deveniseră dependențe care aproape îmi sfârșeau viața. Spun că femeia în care am fost a murit pe 6/12/14 ca să o nască pe cea care sunt astăzi. Trebuia să moară, de vreme ce mă omora.
Mi-a venit și mai puternic recent, întrucât tocmai am întors pagina calendarului, intrând în al șaptelea deceniu de viață pe care au apărut alte preocupări cognitive. Creierul meu ocupat-buzzy este plin de cantități abundente de informații care nu sunt întotdeauna ușor accesibile. Experimentez ceea ce eu numesc „momente de vârstă mijlocie” sau „momente de femeie înțeleaptă”, întrucât în mod ideal cu cât îmbătrânim, cu atât devenim mai înțelepți. S-ar putea să am o lățime de bandă redusă. Problema nu este stocarea, ci recuperarea. Folosesc indicii de memorie pentru a aminti nume și concepte. Google a devenit o parte activă a creierului meu, deoarece pot accesa rapid informațiile pe care vreau să le împărtășesc cu un client sau student.
Am exprimat de mult că sunt „maniac funcțional (nu un diagnostic DSM propriu-zis), cu ADHD nediagnosticat”. Uneori alerg cu viteza luminii, încercând să realizez mai mult într-o zi decât realizează alții într-o săptămână. Când clienții mă încurajează să merg acasă și să mă odihnesc, atunci știu că trebuie să-mi încetinesc ritmul. Fie asta, fie i-am învățat bine despre importanța unei bune îngrijiri de sine. Când sunt în biroul meu, uneori mă agit subtil cu o piatră netedă sau o pană; ambele pe care le dau uneori clienților, deoarece țin o ofertă la îndemână ca instrument pentru ei în scopuri de relaxare.
În urmă cu câțiva ani, cineva și-a exprimat îngrijorarea pe rețelele de socializare că nu este adecvat pentru mine ca profesionist să recunosc o astfel de vulnerabilitate. În opinia ei, mi-ar diminua credibilitatea. Încă o dată, acel aspect al meu care dorea să fie perceput ca având totul împreună, a simțit activitate seismică. „Și dacă are dreptate? Ce se întâmplă dacă clienții doresc un terapeut care să aibă încredere în sine? ” Atunci mi-am dat seama, deși ar putea fi așa pentru unii, ceea ce părea să mai conteze era autenticitatea. O adevărată ființă umană care a trecut prin unele din aceleași experiențe. Cineva care nu numai că a supraviețuit pierderilor, durerii și provocărilor, dar care a dezvoltat strategii de coping pentru a o ajuta să prospere.
O asistentă socială sora, Brene ’Brown, vorbește despre importanța autenticității, vulnerabilității și conexiunii. Pe măsură ce i-am vizionat videoclipurile pe YouTube de-a lungul anilor, am exprimat o afirmație plină de inimă a tot ceea ce spune ea. Aceasta este o femeie care și-a creat o carieră pe fundația respectivă. Ea a dus-o la un nivel în care oamenii din toate categoriile de viață pot să dea din cap cu bună știință cu recunoașterea „și eu”.
Colegilor mei terapeuți, ofer o invitație pentru a vă permite propria umanizare, cu o gamă completă de emoții și un sentiment de compasiune pentru voi, pe care este posibil să nu le fi experimentat niciodată. S-ar putea să vă facă și dvs. și clienților dvs. o lume bună.
