Am tăiat când mă simt neplăcut

Ei bine, părinții mei sunt oameni destul de decenți. Mă iubesc și, în adânc, știu că o fac, dar uneori, în anumite momente, nu simt ca ei. Uneori mă întreb dacă este pentru că sunt adolescent sau dacă chiar am o problemă psihică. Chiar și atunci când dovezile că familia mea mă iubește ar trebui să depășească sentimentul că nu au, nu este suficient.

Nu mă lasă mereu jos, dar atunci când o fac, și nu de multe ori, simt că nimeni nu iubește și că lumea lor ar continua să se întoarcă dacă aș muri pe loc. Deci, de fiecare dată când mă critică, intru în acest loc întunecat în care vreau să mă tai și să mor. Din fericire am un prag scăzut pentru durere, astfel încât tăieturile mele nu sunt niciodată prea adânci.

Simt că nu ar trebui să vreau doar să mor de fiecare dată când cineva spune ceva rău. Și, de fapt, este doar atunci când membrii familiei mele o fac. Prieteni, nu-mi pasă. Familia o face și am tăiat și sper că voi sângera până la moarte. Nu vreau să simt că lumea mea se va prăbuși de fiecare dată când primesc o reducere, dar indiferent cât de des îmi spun că nu voi plânge, nu voi tăia sau voi dori moartea, trebuie să fac toate trei. Nu pot să controlez sentimentul că sunt într-o groapă fără fund de fiecare dată când mândria mea se învine puțin. Te rog ajuta-ma.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Te tai când familia ta te critică. S-ar putea să te simți ca și cum te critică ca persoană, mai degrabă decât doar comportamentul tău. După părerea ta, atunci când familia ta te critică, ei spun în esență că ești o persoană rea sau că nu te iubesc. Acesta, după toate probabilitățile, nu este mesajul pe care familia ta încearcă să-l transmită.

Te-aș încuraja să vorbești cu familia ta despre ce simți. Simt că situația este că interpretezi greșit ceea ce spun ei. Discutarea problemei poate ajuta la clarificarea situației. Înțeleg că poate fi dificil să discutăm astfel de probleme sensibile, dar tot trebuie făcut. Este sănătos să discutați despre sentimentele voastre, în special despre cele care vă provoacă o suferință semnificativă.

Tăierea este întotdeauna un semn că cineva suferă și că este nevoie de ajutor. Când vorbiți cu familia, ar trebui să vă întrebați și despre posibilitatea de a vedea un terapeut. Un terapeut vă poate ajuta foarte mult în învățarea unor abilități mai eficiente de rezolvare a problemelor. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle