Am atât anxietate majoră, cât și depresie, dar acum provoacă mai multe probleme cu sănătatea mea

Recent am fost diagnosticat cu anxietate majoră și anterior cu depresie. A trebuit să mă confrunt cu aceste emoții cea mai mare parte a vieții mele și am fost suicid de mai multe ori. Cu toate acestea, acum nu este cazul. Am fost diagnosticat cu anxietate majoră pentru că am mers la medici cu dureri în piept, care rezultau din stresul extrem pe care îl aveam în minte. De asemenea, am o formă de insomnie, așa că dormitul pentru mine este o problemă și a fost întotdeauna. Mi s-a prescris fluoxetină pentru a mă ajuta cu starea mea și am fost acum 2 săptămâni pe ele, totuși, am început să observ câteva lucruri.
Nu simt, pur și simplu, emoții. Nu l-am luat niciodată în seamă până acum, dar uitându-mă în urmă la evenimentele și situațiile anterioare, mi-am dat seama că îmi lipsesc o mulțime de emoții cheie, de la empatie la tristețe până la fericire. Nu-mi amintesc ultima dată când am fost fericită sau tristă, nu am plâns niciodată sau nu am rupt din cauza unor evenimente cum ar fi moartea membrilor familiei sau alte lucruri. Dar simt doar frustrare, furie și astfel de emoții negative.
Toată viața mea am cam emulat emoțiile oamenilor din jurul meu, dacă alți oameni ar fi triști, aș replica că, dacă ar fi fericiți, aș răspunde fiind pozitiv în situație. Dar nu am simțit niciodată cu adevărat nimic. Cu ani în urmă, bunicul a murit, tatăl meu (cu care nu mai vorbesc acum) mi-a spus mai întâi dintre frații mei și tot ce am spus a fost „ok”. Nu am reacționat, în timp ce el le-a spus fraților mei și s-au defectat. La acea vreme nu mi s-a părut ciudat, dar acum uitându-mă în urmă era ciudat.
Principalul motiv pentru care fac asta acum este să îmi dau o claritate în minte. Ieri, m-am dus la culcare, iar următorul lucru pe care îl știu am fost așezat pe patul meu cu o lamă de ras, cu tăieturi pe braț și pe piept. Cel mai rău lucru despre asta a fost că j nu știam complet că o fac, îmi amintesc că am făcut-o, dar aproape în sensul unui vis.
Practic, pentru a rezuma, nu simt nimic altceva decât furia și frustrarea, mintea mea este în permanență la viteză maximă încercând să calculeze modul în care oamenii acționează în jurul meu și trebuie să-mi schimb personalitatea (dacă am una) pentru a răspunde emoții.
O anumită claritate ar fi foarte apreciată. (Din Anglia)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 15.05.2020

A.

Putem fi deconectați de emoțiile noastre din mai multe motive. Termenul pentru acest lucru folosit de medici este anhedonia. Nu este o tulburare autonomă, ci face parte din depresie și de obicei face parte dintr-o situație în care individul se află în condiții de stres cronic. Înseamnă că există o pierdere a interesului pentru lucrurile care v-ar fi putut interesa cândva. Acest lucru suna ca ceea ce vi se poate întâmpla, deoarece ați explicat că ați avut anxietate cronică și depresie. De asemenea, se știe că este cauzat și ajutat de diferite medicamente. Puteți afla mai multe despre acest lucru citind acest blog de Margarita Tartakovsky din Psych Central.

Poate că cea mai importantă zonă pe care să ne concentrăm este evenimentul de întrerupere și tăiere. Aceasta este cea mai mare îngrijorare, deoarece tăierea uneori este o modalitate de a simți, dar dacă vă întunecați, acest lucru creează o situație deosebit de riscantă. Câteva informații suplimentare se găsesc aici.

Dacă nu sunteți în terapie, cred că ar fi deosebit de bine pentru dvs. să începeți o formă de terapie individuală. Deși cred că orice abordare ar fi utilă - cred că unele dintre terapiile experiențiale (psihodramă, dramaturgie, tavă de nisip sau terapie de artă ca exemplu) ar fi deosebit de utile.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @