Psihologie în jurul netului: 22 decembrie 2018

Sarbatori fericite, dragi cititori!

Indiferent de sărbătoarea pe care o sărbătoriți - sau chiar dacă o sărbătoriți deloc - ați simțit fără îndoială un amestec de emoții plăcute și nu atât de plăcute luna aceasta (de ce se citește ca un horoscop?) - mai ales dacă sărbătoriți Crăciun, deoarece acum aveți doar câteva zile de plecat!

Aruncați o privire la psihologia săptămânii din această săptămână pentru a afla mai multe despre cum să vă descurcați sărbătorile atunci când acestea nu sunt cea mai minunată perioadă a anului pentru dvs., modalități de a naviga în sezon când vă încurcă relația și desigur, o grămadă de alte bunătăți care nu au legătură cu vacanța, cum ar fi studii despre modul în care IQ-ul dvs. vă afectează fericirea, de ce este important să vă stimulați EQ-ul (și cum) și multe altele.

Crăciun albastru: este cea mai minunată perioadă a anului - Dar dacă nu este pentru tine? Adesea cauzate de durere, boală, pierderea locului de muncă, probleme de relație sau doar stresul și presiunea generală pe care le pot aduce sărbătorile, „blues-ul vacanței” - simțindu-se singur, izolat sau suferind pierderi - poate afecta persoanele cu sau fără boli mintale. Iată câteva modalități prin care le poți combate înainte de a începe sau să te lupți dacă au început deja.

Poate inteligența să vă cumpere fericirea? Se spune că ignoranța este fericirea, dar noi cercetări sugerează cu cât IQ-ul este mai mare, cu atât este mai mare bunăstarea ta (sau, cel puțin, cu atât este mai mare potențialul tău de a avea o bunăstare mai mare), deoarece inteligentele tale îți vor permite să dobândești educațional și mijloace financiare pentru a vă spori calitatea vieții.

21 de moduri de a-ți îmbunătăți inteligența emoțională (folosind doar câteva minute pe zi): OK, așa că acum am acoperit coeficientul intelectual și modul în care acesta poate afecta fericirea și bunăstarea generală, ce zici de EQ - inteligența ta emoțională, de ex. abilitatea ta de a fi conștient de, controla și exprima propriile emoții, precum și de a gestiona relațiile?

Acoperirea îngrijirii sănătății mintale lasă copiii în urmă și familiile care se învârtesc: spune Gene Beresin, provocarea este că „tratamentul copiilor necesită un sat și noi nu avem un sat. Avem silozuri și nu toate aceste silozuri sunt acoperite de asigurare. ”

Ce trebuie să faceți dacă sărbătorile vă fac să vă puneți la îndoială relația: Unii oameni încep să se simtă puțin ciudat în legătură cu relațiile lor în timpul sărbătorilor. Adesea, acesta este doar un efect secundar al stresului pe care îl pot aduce sărbătorile. Totuși, dacă nu este? Ce se întâmplă dacă este un semn de ceva mai mare?

Studiul sugerează: Depresia și anxietatea pot afecta sănătatea, la fel ca fumatul și obezitatea: Potrivit unor noi cercetări, persoanele care suferă de depresie și anxietate ar putea prezenta un risc semnificativ mai mare de afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă - posibil niveluri de risc comparabile cu obezitatea și fumatul.