Îngrijorat de durata terapiei

Am o lungă istorie de traume și mă confrunt cu simptomele CPTSD aproape zilnic. Am o doză mică de Zoloft și văd un terapeut o dată pe săptămână. Progresul a fost foarte lent, dar văd o îmbunătățire constantă a capacității mele de autoreglare și o schimbare în unele dintre modelele mele fundamentale de gândire.

Îl văd pe același terapeut de 15 luni acum. Este o relație minunată de susținere și productivitate. Știu că nu am terminat, există încă mai multe terenuri de parcurs, dar încep să fiu îngrijorat de perioada de timp în care am fost în terapie. Sau mai mult la subiect, mă îngrijorează faptul că mă aștept să am nevoie întotdeauna de un fel de sprijin terapeutic pentru a-mi gestiona simptomele.

Este realist? Știu că lucrurile se schimbă: m-aș putea mișca, mi-ar putea schimba programul, aș putea să-mi pierd asigurarea, el ar putea reduce orele ... dar, cu excepția oricărei circumstanțe exterioare, este realist să ne așteptăm să construiesc o relație terapeutică care ar putea dura ani?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu mă îngrijorează durata pe care ai stat-o ​​în terapie. Diagnosticul dvs. sugerează necesitatea unui timp în tratament. Cred că ar trebui să-ți exprimi îngrijorarea terapeutului tău și să înțelegi la ce să te aștepți.

S-ar putea, de fapt, să construiești o relație care să se întindă pe ani. Dar, mai important, construiți o bază de cunoștințe despre procesul terapeutic.

Ai dreptate. Există multe lucruri care pot duce la necesitatea unui terapeut diferit. Este în regulă. Există mulți, mulți terapeuți calificați în lume. Uneori este util să aflăm că există multe persoane care pot oferi ajutorul necesar; că nu depindem de un terapeut special pentru a ne continua activitatea.

În cazul în care devine necesar un transfer (din cauza unei mutări sau a unei alte modificări a circumstanțelor), terapeutul dvs. vă va ajuta cel mai probabil să identificați un terapeut probabil care vă poate continua munca. Dacă acest lucru nu este posibil, veți interveni singuri potențiali terapeuți noi, cu o înțelegere mai sofisticată a ceea ce aveți nevoie decât atunci când ați început.

Vă doresc bine.
Dr. Marie