Știu că ceva nu este în regulă cu mine

Din Canada: știu că ceva nu este în regulă cu mine, dar nu știu sigur ce este sau din ce provine. Reacționez teribil la toate situațiile (încep să plâng, să mint, să fug ...) și mă simt trist și anxios tot timpul.

În prezent sunt într-o relație destul de bună. Uneori, iubitul meu se enervează și sfârșesc cu mici zgârieturi și vânătăi (fără oase rupte sau vreo leziune reală - nu este „abuziv”) uneori în trecut, când rănile erau vizibile - pe fața sau gâtul meu - colegii și prietenii întrebau ce s-a întâmplat și dacă aș fi în regulă. Întotdeauna am inventat o poveste amuzantă pentru că nu am vrut ca oamenii să reacționeze exagerat, dar în secret am fost cam fericit că au întrebat, deoarece simțeam că cineva ținea la mine.

În ultimul timp, nimeni nu mă întreabă dacă mai sunt bine și mă face să mă simt atât de izolat, de parcă aș fi vrut vreodată pe cineva să vorbească, n-aș avea pe nimeni. Dar cea mai mare problemă este că îmi fac griji că toți se gândesc negativ la mine. De asemenea, mă autovătăm și am tăieturi pe tot brațul (port mereu mâneci lungi și nu cred că a observat nimeni) și am arsuri și tot felul de alte cicatrici de când eram foarte tânăr.

Sunt atât de îngrozit că oamenii cred că sunt nebun sau mincinos sau că îmi fac toate astea pentru atenție. Cel mai rău este că, uneori, îmi place atenția. Pur și simplu nu știu. De fapt, nu-mi pasă de nimic altceva decât de ceea ce cred oamenii despre mine.

Evident, există mai multe detalii despre toate acestea, dar nu știu ce să includ pentru că nu am nicio idee despre ce este relevant sau de ce stric totul sau de ce sunt atât de trist și anxios tot timpul.

Totul în viața mea este grozav, așa că nu am idee de ce simt că totul este rău și speram că cineva ar putea să mă ajute să-mi dau seama de lucruri? Mulțumesc anticipat.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Totul în viața ta este nu Grozav. Iubitul tău este abuziv. De asemenea, te abuzezi de tine. Meriți mult mai bine, dar nu știi cum să-l obții, așa că raționalizezi că viața și relația ta sunt în regulă.

Deși bănuiesc că aveți antecedente de traume și că puteți fi deprimat, nu pot oferi un diagnostic pe baza unei scrisori. Ceea ce pot face este să confirm că meritați să fiți luat în serios - mai ales de voi înșivă. Aveți nevoie de sprijinul, încurajarea și îndrumarea unui terapeut îngrijitor. Vă rugăm să faceți o programare. Un terapeut te va ajuta să te înțelegi pe tine însuți și va lucra cu tine pentru a-ți ameliora durerea. Pentru a începe, luați-vă scrisoarea și acest răspuns și împărtășiți-o terapeutului.

Vă doresc bine.
Dr. Marie