Modurile în care oamenii se ajută reciproc cu probleme de sănătate mintală
De multe ori scriu despre cele mai recente descoperiri de cercetare în domeniul sănătății mintale sau psihologiei aici, dar cea mai mare parte a muncii de zi cu zi de a ajuta persoanele cu probleme de sănătate mintală revine persoanelor din comunitatea locală. Sigur, psihologii, psihiatrii și alți profesioniști din domeniul sănătății mintale fac cea mai mare parte a muncii - individual sau în grupuri mici - dar întotdeauna în privat și cu prea puțină notificare sau recunoaștere.
Dincolo de acești profesioniști de primă linie, există sute de organizații mici, grupuri ușor unite și alți avocați care depun eforturi constante pentru a încerca și a ajuta oamenii să învețe mai multe despre problemele de sănătate mintală și să ajungă la alții cu mesajul lor.
La Universitatea din Wisconsin-Milwaukee (UWM), un grup de studenți este instruit pentru a ajuta la recunoașterea semnelor și simptomelor depresiei și a altor probleme grave de sănătate mintală. Pentru că cine mai bine să ajute un coleg care are nevoie decât un alt student sau unul dintre prietenii lor?
„Sănătatea mintală este o preocupare majoră”, a spus Sarah Belstock, coordonatoarea UWM pentru sănătatea mintală, care se va antrena, de asemenea, pentru a fi unul dintre „gatekeepers” în cadrul noului program Campus Connect. Face parte din concentrarea continuă a universității asupra sănătății mintale. [...]
Ea a spus că între 15 și 20 de gardieni vor fi instruiți și vor antrena, la rândul lor, alți 300, inclusiv facultate, personal și studenți.
Formarea este posibilă printr-o subvenție de la o organizație caritabilă locală, Fundația Charles E. Kubly, numită în onoarea unui tânăr care s-a sinucis la 28 de ani. Fundația ajută acum la finanțarea unor programe mici, locale sau de stat, pentru a ajuta la educarea celorlalți. despre prevenirea sinuciderii și conștientizarea depresiei.
Aceste tipuri de programe au loc în întreaga Statele Unite, dar de multe ori abia sunt menționate în ziarul local.
Un alt program din Cleveland ajută la contactarea populațiilor minoritare pentru a le ajuta să înțeleagă mai bine bolile mentale grave, cum ar fi schizofrenia:
Grupul, Alianța Națională pentru Bolile Mentale din Cleveland, a adaptat recent sesiunea pentru a ajunge la hispanici - care, alături de negri - consideră adesea că bolile mintale sunt un semn de slăbiciune.
Într-un exercițiu privind schizofrenia, voluntarii stau în spatele participanților și spun cu voce tare îndemnuri precum: „Această persoană ți-a fost trimisă de diavol”. „Nu ascultați lucrurile pe care le spune această persoană.” [...]
Începând din 2006, angajații voluntari ai filialei Cleveland [NAMI] și-au intensificat eforturile pentru a sparge puzzle-ul implicării comunităților negre și hispanice.
Ambele grupuri au un istoric în carouri cu profesia medicală. Contribuie atitudinile culturale, neîncrederea, o barieră lingvistică, negarea și resursele limitate.
Este atât de satisfăcător să citești aceste povești de sensibilizare și speranță. Îmi amintește că noi toți ne putem ajuta în efortul de a răspândi vestea despre sănătatea mintală, de a fi în căutarea unor simptome legate de cei dragi și de prietenii noștri și de a lua măsuri pentru a face o diferență reală în lumea din jurul nostru.
Cu toate acestea, informarea și tratamentul nu apar doar în terapie. Uneori îl poți găsi în locuri neașteptate.
În cele din urmă, un memento în timp util că nu toate vindecările au loc doar în psihoterapie. Uneori arta ajută și ea, chiar și pentru ceva la fel de grav ca tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), o boală obișnuită în special în rândul soldaților:
În urmă cu câțiva ani, fostul elev al școlii de artă a descoperit că pictura îl ajută să se relaxeze. A făcut un pas mai departe. A pictat șase piese abstracte care, pentru el, surprind experiența războiului din Vietnam. În câteva dintre ele, el a încorporat cuvântul „Nam” chiar în pictură.
Jim și cu mine am stat în fața picturilor încadrate în micul său spațiu de lucru, unde pictează în acrilic cu un cuțit, de obicei în culori strălucitoare.
„Ceea ce încercăm să facem aici este doar să arătăm confuzia și haosul și urâțenia războiului. Culorile vorbesc de la sine. Un tip s-a uitat la el și a întrebat: „E sânge?” Nu, nu este sânge. Acesta este zgomotul. Aceasta este puterea ta de foc. Asta e ”, a spus el.
Primul pe care l-a completat, intitulat „Anul maimuței”, este modul în care Jim interpretează 1968 în Vietnam și ofensiva mortală Tet de către Viet Cong. Pictura respectivă a primit recent locul al doilea într-un concurs național de artă pentru veterani.
Jim a fost momentan depășit de emoție în timp ce vorbea despre piesă și despre cum mai mult de 20 de colegi parlamentari au murit în prima noapte de Tet, 31 ianuarie 1968. A trebuit să se îndepărteze de propria pictură. El învață în terapie cum să evite situațiile stresante.
Ați putea crede că trecerea timpului ar ajuta un soldat să elimine stresul și amintirile dureroase ale războiului. Jim, acum în vârstă de 62 de ani, a descoperit că a avea un cuib gol acasă și a încetini în carieră i-a cauzat agravarea tulburării. Prea mult timp să te gândești.
Există o fotografie însoțitoare în ultimul articol care prezintă două dintre picturile pe care Jim le-a pictat, ceea ce merită verificat. Este, de asemenea, un memento că toți ne vindecăm diferit de traumele emoționale. Van Gogh și alți artiști de-a lungul veacurilor ne-au învățat asta cu mulți ani în urmă - o lecție pe care o învățăm încă de astăzi.
