Urăsc să fiu văzut în public

Din SUA: Urăsc să fiu văzut în public, sunt foarte conștient de sine. Mereu simt că sunt grasă. Mă gândesc întotdeauna la cele mai nefavorabile situații, de exemplu, soțul meu va pleca să meargă la magazin și îmi fac griji că va intra într-un accident de mașină. Îmi fac griji că copiii mei mă vor urî când vor fi mai mari. Atunci când cineva îmi cere sfaturi, sunt întotdeauna negativ. Mă enervez pe nimic. Urasc asta. Orice mă va declanșa, cum ar fi faptul că trebuie doar să mă repet, mă va supăra extrem de tare. Mi-e greu să adorm noaptea pentru că mi-e teamă că cineva mă va frânge și mă va ucide în timp ce dorm. Mă voi gândi la o situație din nou și din nou și trebuie să-mi spun sinelui în mod constant să nu mă mai gândesc la asta pentru că mă supăr atât de mult gândindu-mă că am părut un idiot.

Mă pun la îndoială pentru că am mai mers la consiliere și consilierul m-a scos de la început. Sunt liniștit când întâlnesc oameni pe care nu i-am mai întâlnit și zâmbesc pentru că sunt nervos, chiar dacă în capul meu mă sperie. M-a întrebat dacă cred că am anxietate și am întrebat-o ce este și, înainte de a putea răspunde, m-a întrerupt și mi-a spus că nu ai asta.Ea a spus că va scrie că am o ușoară tulburare de dispoziție, astfel încât asigurarea mea să acopere consilierea. Unele sesiuni au durat doar 15 minute și nu m-a întrebat niciodată care sunt simptomele mele reale. Așa că am renunțat. Acum sunt foarte paranoic, chiar să merg la un doctor, deoarece simt că nu mă vor crede sau vor crede că sunt un mincinos. Nu știu ce să fac, dar mă simt scăpat de sub control.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ce mod greu, greu de trăit. Sper că acest răspuns vă va încuraja să obțineți ajutorul de care aveți nevoie. Nimeni nu ar trebui să facă față acestui tip de durere zi de zi.

Din informațiile pe care le-ați inclus, cred că aveți o tulburare de anxietate. Nu știu de ce consilierul a respins ideea atât de repede. Poate că nu a înțeles nivelul suferinței tale. Poate că anxietatea ta v-a împiedicat să împărtășiți suficiente informații. Oricare ar fi cazul, vă rog, vă rog să nu renunțați la toți terapeuții din cauza experienței dvs. negative cu unul. Terapeuții sunt la fel ca ceilalți oameni: vin cu personalități diferite, pregătire diferită și experiență diferită.

Probabil că ai avut dreptate să renunți la tratament în acel moment. Tu și terapeutul nu ați fost pe aceeași pagină despre diagnosticul sau tratamentul dumneavoastră. Dacă plătiți o oră de 50 de minute, ați merita 50 de minute de tratament concentrat. Dar această experiență negativă nu înseamnă că nu aveți nevoie de tratament. Tu faci.

Vă rugăm să faceți o programare cu un alt consilier. Dacă ai putea să ai grijă de probleme, ai fi făcut-o deja. Luați-vă scrisoarea și acest răspuns la prima întâlnire. Ai făcut o treabă excelentă rezolvând problemele. Citirea acestuia îl poate ajuta pe noul consilier să vă înțeleagă gradul de durere.

Vă doresc bine.
Dr. Marie