Sănătatea mintală care afectează performanța școlară

Tocmai am terminat primul meu semestru la o universitate importantă din New York. Am eșuat lamentabil și știu că a fost vina mea. A fost un amestec de lene, ADD și depresie. Mă ocup de depresie de când aveam 13 ani (acum 18). Nu m-am simțit niciodată drăguț, deștept sau nu merit nimic.
Totul s-a agravat după ce am fost demis de la facultate. Sunt confuz cu privire la ce să fac în continuare.Este prea târziu pentru a vă înregistra la un colegiu comunitar pentru semestrul de primăvară și eu în staționare. Plâng în fiecare seară și Mă URĂM atât de mult. Nu știu dacă voi fi vreodată ceva în viață.
De asemenea, trebuie să scriu un apel la demiterea mea academică. Vreau să explic că pot face mai bine dacă mi se permite să stau. Ar trebui să o fac, care sunt șansele ca universitatea să mă lase să rămân?
Chiar am nevoie de ajutor. Am lovit fundul.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu știu dacă o recurs vă va întoarce. Merită întotdeauna să încercați - DACĂ asta credeți că ar trebui să faceți. Uneori oamenii „eșuează” ca modalitate de a-și spune că nu sunt cu adevărat pregătiți să facă ceva. Păcat că este numit „eșec” atunci când ar putea fi numit o realizare.

Mi se pare că ai de făcut o treabă personală serioasă înainte de a fi gata să faci față provocărilor unei studii universitare. Dacă nu faceți ceva cu privire la depresie și ADD, nu este probabil ca un alt semestru să meargă diferit. Cred că Einstein este citat că spune că nebunia face același lucru mereu și așteaptă rezultate diferite.

Nu ați menționat dacă ați primit tratament pentru problemele dvs. de sănătate mintală. Așezarea în camera ta nu va schimba lucrurile. Cu siguranță să te urăști nu va face lucrurile mai bune. Este timpul să vă ocupați să faceți lucrurile care voi fa diferenta. Asta înseamnă să vezi un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru o evaluare și pentru a discuta despre un plan de tratament. Este posibil să aveți nevoie de niște medicamente pentru a ușura depresia. Cu siguranță aveți nevoie de o terapie prin vorbire pentru a învăța cum să gestionați depresia și pentru a învăța abilități pentru a compensa ADD.

Înseamnă, de asemenea, să găsești un loc de muncă care să îți ofere suficienți bani pentru a trăi, dar care să te lase cu suficientă energie în fiecare zi pentru a petrece timp având grijă de tine. Și înseamnă să te disciplinezi serios să mănânci corect, să faci mișcare în fiecare zi și să dormi suficient.

Pe scurt, mai degrabă decât să te bati pentru ceea ce nu ai făcut la universitate, pune-te pe deplin în școala vieții pentru o vreme. După ce ai controlat depresia și ai modalități fiabile de a gestiona ADD-ul, vei putea avea succes în școală și în viață.

Vă doresc bine.
Dr. Marie