Nu am întristat moartea tatălui meu. Este normal?

Am 17 ani și tatăl meu a murit la 15 sau 14 ani. Nu l-am cunoscut prea bine sau cel puțin nu am multe amintiri despre el. El a fost bolnav de cancer de câțiva ani, așa că am știut întotdeauna că va muri în cele din urmă, dar a murit. Am fost șocat, dar nu deosebit de trist.

Oricum, de atunci încă nu am simțit nici o tristețe despre care să vorbesc. Am avut întotdeauna anumite probleme mentale *, dar nu cred că s-au înrăutățit după ce a murit. Mama mea este convinsă că am devenit „amorțită” de tristețea mea și că totul va exploda din mine mai târziu în viață, dar nu văd cum este posibil chiar asta.

Este normal pentru mine să nu simt aproape deloc tristețe după moartea sa sau există de fapt vreo tristețe despre care nu știu încă?

* Nu sunt sigur de ce, dar nu mi-a plăcut niciodată să vorbesc despre ele sau să primesc ajutor pentru ele. De asemenea, nu găsesc nici o etichetă ușor de aplicat pentru ei, cum ar fi „depresie” sau „TOC” sau „tulburare bipolară”.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

În general, majoritatea oamenilor întristează pierderea unui părinte. De fapt, pentru mulți oameni este cea mai mare pierdere a vieții.

În situația ta, nu l-ai cunoscut prea bine pe tatăl tău. Dacă aș putea să te intervievez personal, aș vrea să aflu mai multe despre relația ta (sau lipsa acesteia). Ar fi dificil să te întristezi pe cineva pe care nu l-ai cunoscut bine sau care nu a fost o mare parte din viața ta. Asta ar fi adevărat chiar dacă ar fi unul dintre părinții tăi.

O altă posibilitate este cea pe care a menționat-o mama ta. Este ideea că ești „amorțit” pentru pierderea tatălui tău. Acest lucru este posibil în mod realist. Este posibil ca amorțeala dvs. să fie un mecanism de apărare psihologică. Mecanismele de apărare psihologică nu sunt sub controlul tău. S-ar putea să nu fiți pregătit din punct de vedere psihologic sau să fiți capabil să faceți față pierderii tatălui dvs., în acest moment al vieții voastre. S-ar putea să fiți mai bine pregătit să faceți față pierderii sale mai târziu în viață. Dacă da, amorțeala ta va dispărea și pot apărea sentimente de tristețe.

Din păcate, nu am suficiente informații despre relația dintre tine și tatăl tău pentru a ști dacă lipsa ta de durere este potrivită. Dacă acest lucru este ceva pe care doriți să îl explorați mai amănunțit, ar trebui să vă gândiți la un terapeut. Un terapeut ar putea aduna mai multe detalii despre situația dvs. și ar putea evalua mai bine lipsa de durere. Îți doresc toate cele bune. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle