Unele jocuri video pot fi la fel de active ca și jocul în aer liber
Mulți cred că jocurile video contribuie la lipsa de interes a copiilor față de activitatea fizică. Dar un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Tennessee (UT) constată că jocurile video active pot fi de fapt o sursă de activitate fizică moderată sau intensă la copiii cu vârsta cuprinsă între cinci și opt ani.
Studiul este publicat în Jocuri pentru Health Journal.
„Studiul nostru arată că jocurile video care angajează în întregime corpul unui copil pot fi o sursă de activitate fizică”, a declarat Hollie Raynor, Ph.D., R.D., L.D.N., director al Laboratorului de Alimentație și Activități Sănătoase al UT și profesor asociat de nutriție.
„Studiile anterioare care investigau jocurile video active nu investigau cheltuielile de energie ale acestor jocuri în comparație cu jocurile nestructurate în aer liber. Scopul studiului a fost de a compara cheltuielile de energie cu jocurile nestructurate în aer liber. ”
Copiilor cu vârste cuprinse între cinci și opt ani li s-au administrat trei accelerometre, unul pentru șold și unul pentru fiecare încheietură. Accelerometrele măsoară accelerația unui obiect și pot măsura majoritatea tipurilor de activitate fizică care implică accelerarea extremităților inferioare sau a trunchiului, cum ar fi mersul pe jos, alergarea și cățărarea scărilor, potrivit American Physical Therapy Association.
Accelerometrele de pe încheieturi au fost plasate pentru a evalua mai bine mișcarea corpului superior, care poate fi foarte diferit în jocul în aer liber, comparativ cu jocul video activ.
În timpul unei perioade de trei săptămâni, fiecare copil s-a angajat într-o sesiune de jocuri video active și un timp de joacă nestructurat în aer liber. Fiecare sesiune a durat 20 de minute, iar participanții s-au putut opri și odihni în orice moment.
Sesiunea de joacă în aer liber a avut loc pe un loc de joacă cu două zone cu iarbă, o mică zonă pavată, un copac de cățărat, cercuri hula, echipament de joacă și un sortiment de mingi. Copiilor li sa permis să participe la orice tip de activitate.
Sesiunea activă de jocuri video a avut loc cu un televizor de 40 de inci și Xbox 360 Kinect, un sistem de jocuri fără controler, care încorporează întregul corp în joc prin senzori de mișcare și urmărirea scheletului.
Jocul video Kinect Adventures River Rush a fost selectat pentru studiu deoarece implică participarea totală a corpului, nu necesită un set special de abilități pentru a juca și a fost evaluat E pentru toată lumea, de către Entertainment Software Rating Board.
Observatorii instruiți au folosit Scala de evaluare a activității copiilor pentru a înregistra nivelurile de activitate, iar cheltuielile de energie estimate au fost raportate în numărare minut cu minut.
Poate surprinzător, s-a găsit o diferență semnificativă între jocurile video active și jocul în aer liber pentru accelerometrul situat pe șoldul participanților, jocurile video active având un procent mai mare de intensitate moderată până la vigoare decât jocul în aer liber nestructurat.
Aceste descoperiri sugerează că jocurile video active pot fi o bună sursă de activitate fizică pentru copiii mai mici.
„Punctele forte ale studiului UT includ utilizarea a două instrumente de măsurare considerate a fi foarte exacte la măsurarea activității”, a spus Raynor.
„Nimeni altcineva nu a folosit măsuri cu acest grad de precizie în compararea jocurilor video active cu jocul în aer liber la copiii mici. Nu spunem că jocurile video ar trebui să înlocuiască jocurile în aer liber, dar există alegeri mai bune pe care oamenii le pot face atunci când aleg tipurile de jocuri video pentru copiii lor. "
Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA recomandă copiilor să participe la cel puțin 60 de minute de activitate fizică de intensitate moderată până la intensă în fiecare zi.
Sursa: Universitatea din Tennessee / EurkAlert!
