A-SI FACE RAU

A-si face rau

De la Terhan: Bună, mai întâi trebuie să spun că nu pot vorbi bine limba engleză, așa că scuzați-mă pentru greșelile mele de scriere.
Sunt o fată de 24 de ani, am o problemă care cred că crește în fiecare zi! Sunt atât de urâtă. Mă urăsc pe mine și pe unii oameni din familia mea și uneori chiar pe mama, tata și frații. Știu că este rău, dar știu.
Sunt furios și atât de obosit! Corpul meu are dureri ca după o montare grea ... când sunt supărat nu pot simți o parte a corpului meu ca mâinile și picioarele ... uneori mâinile îmi tremură. NU le pot spune părinților că sunt atât de ocupați, iar mama mea este bolnavă, are tensiune arterială și nu vreau să o preocup.

De 5 sau 6 ori când am fost supus unei presiuni profunde și furios, m-am rănit. Mi-am plesnit fața care mi-a făcut niște vânătăi pe piele ... odată ce am răzuit mâna cu un cuțit și îmi pare atât de rău când văd acea sperietură ... dar când mă rănesc, mă pot simți relaxat.
Nu pot trăi așa cum trăim, aș vrea să pot, dar nu pot ... Știu motivele tristeții mele, dar chiar nu pot rezolva aceste probleme. Cred că toate acestea se datorează faptului că familia mea și acest adevăr pe care încă îl trăiesc cu ei! Nu pot fi despărțit pentru că cultura noastră nu-mi permite ca fată! Suntem ca evrei, adică familia este atât de importantă pentru noi ... și cred că este RĂU ... mă poți ghida?
mulțumesc.

Vă mulțumim că ați pus această întrebare importantă și că vă permiteți să fiți vulnerabili în acest proces.

Nivelul dvs. de stres probabil se adaugă la problemă. Te-aș încuraja să te angajezi în activități fizice pentru a te ajuta să gestionezi stresul la un nivel central. Yoga, mersul pe jos, orice formă de exercițiu ar fi de ajutor pentru a vă ajuta să disipa o parte din excesul de stres și anxietate.

În al doilea rând, aș găsi modalități de a identifica sentimentele pe care le aveți, putând vorbi cu un consilier, un membru al clerului sau prieteni apropiați.

În cele din urmă, m-aș asigura că sunteți bine fizic și aveți un fizic complet. Uneori pot exista probleme medicale care stau la baza stresului.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @