Sunt foarte confuz și cred că devin încet nebun
Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în data de 31.03.2019este foarte greu să explic cum mă simt, nu-mi explic deloc emoțiile, a fi într-o relație este greu pentru că simt că nu pot vorbi despre ceea ce simt într-un mod care cred că va avea sens pentru alți oameni.
Am tendința să mă simt cumva că nu controlez deloc gândurile mele, gândul său unul după altul, uneori fără nicio legătură, mă îndoiesc atât de mult, mă gândesc constant că ceea ce simt este greșit și nici nu ar trebui să simt sau să Gândește așa cum fac, dar nu pot să-l opresc.
Uneori simt că nu sunt eu însumi sau când mă îmbolnăvesc simțindu-mă mai „treaz” sau „conștient” uneori simt că mă văd într-o perspectivă diferită aproape ca și când nu aș fi controlat chiar pe mine sau chiar aș fi eu însumi. Nu pot ocupa un loc de muncă deoarece am o anxietate extrem de proastă. Simt că mă înnebunesc pentru că simt sau gândesc așa cum fac. Vreau doar să știu dacă trebuie să caut ajutor, poate este normal și toți ceilalți se simt așa?
A.
Sentimentele pe care le-ai descris îți fac dificilă funcționarea și ocuparea unui loc de muncă. Acesta este un semn că ceva nu este în regulă. Toată lumea are anxietate ocazional, dar nu ar trebui să inhibe capacitatea de a funcționa în viața de zi cu zi.
Contactați medicul de îngrijire primară pentru această problemă. Descrieți-vă simptomele. Este posibil să vă prescrie medicamente pentru ameliorarea imediată și probabil vă vor îndruma către un profesionist din domeniul sănătății mintale. Profesionistul în sănătate mintală vă va evalua simptomele și va stabili cel mai bun curs de tratament. Atât medicamentele, cât și psihoterapia pot ajuta la reducerea sau eliminarea anxietății. Nu așteptați să căutați ajutor. Nu există niciun motiv să așteptați când este disponibil un ajutor bun. Mult succes și vă rog să aveți grijă.
Dr. Kristina Randle
