Alimentația emoțională după despărțirea proastă nu poate duce la creșterea în greutate

Dacă alegeți o halbă de înghețată după o despărțire proastă, s-ar putea să nu faceți atât de multe daune pe cât credeți.Un nou studiu arată că, în ciuda turbulențelor emoționale, oamenii în medie nu raportează că se îngrașă după o despărțire.

Studiul, care a inclus cercetători din Penn State, a investigat conceptul german de „kummerspeck” - creșterea excesivă în greutate datorită consumului emoțional - care se traduce literalmente prin „slănină de durere”.

Potrivit cercetătorilor, deși acumularea de alimente după o despărțire ar fi putut avea sens pentru oameni cu mii de ani în urmă, oamenii moderni ar fi putut să-și fi scăpat obiceiul.

„Alimentele erau mult mai rare în mediul ancestral, așa că, dacă partenerul tău te-ar fi abandonat, ar fi putut face colectarea alimentelor mult mai dificilă”, a spus dr. Marissa Harrison, profesor asociat de psihologie la Penn State Harrisburg.

„Poate că a avut sens dacă strămoșii noștri au acumulat mâncare după o despărțire. Dar cercetările noastre au arătat că, deși este posibil ca oamenii să-și înece durerile în înghețată pentru o zi sau două, oamenii moderni nu tind să se îngrașe după o despărțire ".

Descoperirile sunt publicate în Jurnalul Consorțiului de Studii Evolutive.

Cercetătorii spun că este bine documentat că oamenii folosesc uneori mâncarea ca o modalitate de a face față sentimentelor negative și că consumul emoțional poate duce la alegeri alimentare nesănătoase. Deoarece despărțirile pot fi stresante și emoționale, ar putea declanșa alimentația emoțională.

În plus, dinamica relației antice ar fi putut face ca ambalarea pe kilograme să fie avantajoasă din punct de vedere evolutiv.

„Femeile moderne, desigur, au locuri de muncă și acces la resurse acum, dar pe atunci, era probabil ca femeile să fie mai mici și să aibă nevoie de mai multă protecție și ajutor cu resursele”, a spus Harrison.

„Dacă partenerul lor le-ar părăsi sau le va abandona, ar avea probleme. Și același lucru ar fi putut merge și pentru bărbați. Cu mâncarea nu la fel de abundentă în lumea ancestrală, este posibil să fi avut sens ca oamenii să se înghesuie să-și împacheteze kilogramele. ”

Harrison a remarcat, de asemenea, că existența cuvântului „kummerspeck” a sugerat că fenomenul a existat.

Echipa de cercetare a efectuat două studii pentru a testa teoria conform căreia este mai probabil ca oamenii să câștige în greutate după o rupere a relației. În primul experiment, au recrutat 581 de persoane pentru a finaliza un sondaj online despre dacă au trecut recent printr-o despărțire și dacă s-au îngrășat sau au slăbit în decurs de un an de la această despărțire.

Majoritatea participanților - 62,7% - nu au raportat nicio modificare a greutății. Cercetătorii au fost surprinși de acest rezultat și au decis să efectueze un studiu suplimentar.

Pentru al doilea experiment, cercetătorii au recrutat 261 de noi participanți pentru a efectua un sondaj diferit, mai amplu decât cel utilizat în primul studiu. Noul sondaj a întrebat dacă participanții au experimentat vreodată dizolvarea unei relații pe termen lung și dacă au câștigat sau au slăbit în consecință.

Sondajul a întrebat, de asemenea, despre atitudinile participanților față de fostul partener, cât de angajată a fost relația, cine a inițiat despărțirea, dacă participanții au avut tendința de a mânca emoțional și cât de mult participanții se bucură de mâncare în general.

În timp ce toți participanții au raportat că s-au despărțit la un moment dat în viața lor, majoritatea participanților - 65,13 la sută - nu au raportat nicio modificare a greutății după dizolvarea relației.

„Am fost surprinși de faptul că în ambele studii, care au inclus eșantioane comunitare mari, nu am găsit nicio dovadă a kummerspeck”, a spus Harrison. „Singurul lucru pe care l-am găsit a fost în cel de-al doilea studiu, femeile care aveau deja o tendință de mâncare emoțională s-au îngrășat după o despărțire a relației. Dar nu era ceva obișnuit ”.

Harrison a adăugat că rezultatele pot avea implicații clinice.

„Ar putea fi informații utile pentru clinicieni sau consilieri cu pacienți care tind să mănânce emoțional”, a spus Harrison. „Dacă clientul dvs. trece printr-o despărțire și se angajează deja în alimentația emoțională, acesta poate fi un moment în care are nevoie de un sprijin suplimentar.”

Victoria Warner, studentă absolventă din Penn State Harrisburg, a fost autorul principal al acestui studiu. Samantha Horn de la Penn State Harrisburg și Susan Hughes de la Albright College au participat, de asemenea, la această lucrare.

Sursa: Penn State