5 lucruri care fac un partener bun
„Uneori, un partener excelent îți oferă o perspectivă pe care altfel nu ți-ai fi imaginat-o.”
Este, de asemenea, un mit conform căruia „un partener ar trebui să aibă ceea ce celălalt nu are”, a declarat Jenifer Hope, LCPC, un psihoterapeut cu o experiență de peste 10 ani lucrând cu cupluri și familii.
„Am văzut cu toții filme romantice în care un personaj mărturisește cum nu poate trăi fără celălalt pentru că le completează”.
Dar nu asta este ceea ce face un partener bun. Ceea ce face un partener bun este un partener complet. După cum a spus Hope, jumătate plus jumătate nu sunt egale cu două. „Două persoane complete, întregi, sunt egale cu un cuplu fericit.”
Un partener bun este, de asemenea, cinstit, respectuos, loial, iertător și umil, a spus ea. Și au „capacitatea de a oferi iubire necondiționată”.
Mai jos, Rastogi și Hope împărtășesc unele dintre celelalte elemente ale unui partener bun.
1. Un partener bun se iubește pe sine primul.
„Cuplurile vin adesea în biroul meu cu concepția greșită că ar trebui să puneți nevoile partenerului dvs. înaintea propriilor voastre”, a spus Hope, care practică la Urban Balance, un cabinet de grup din zona Chicago.
Problema este că oamenii vor da până nu vor mai avea nimic, a spus ea. Acest lucru nu doar epuizează partenerii, ci duce și la „resentimente, ostilitate și [deconectare]”.
Cunoașterea nevoilor tale și îngrijirea ta sunt esențiale pentru sănătatea și bunăstarea ta. De asemenea, vă oferă energia pentru a fi un partener bun.
2. Un partener bun rămâne în concordanță cu nevoile partenerului său.
Potrivit lui Rastogi, un partener bun cunoaște obiectivele și visele partenerului lor. Știu, de asemenea, ceea ce partenerul lor consideră „a fi un comportament de susținere și iubire”.
Știu pentru că s-ar putea să se verifice reciproc în fiecare zi, a spus ea. Sau pot pune întrebări direct.
Rastogi a împărtășit acest exemplu: un partener spune: „Pari supărat. Despre ce e vorba?" Celălalt partener răspunde cu: „Nu sunt supărat. Sunt neliniștit și îngrijorat ”.
Acest lucru permite primului partener să întrebe cum pot fi de sprijin.
3. Un partener bun înțelege adevăratul sens al 50/50.
O plângere obișnuită pe care Hope o aude de la cupluri este că un partener lucrează mai mult la muncă. Un parteneriat 50/50 într-o relație angajată diferă de un acord de afaceri, a spus ea.
„Există vârfuri și văi în fiecare relație.” De exemplu, un partener poate frecventa școala sau se luptă cu o pierdere, iar celălalt partener poate ridica piesele lipsă, a spus ea.
Cu toate acestea, „atâta timp cât rolurile se schimbă pe tot parcursul relației, atunci este„ 50/50 ”.”
4. Un partener bun este un bun ascultător.
A fi un bun ascultător depășește auzirea a ceea ce spune partenerul tău. Mai degrabă, „acordă atenție mesajului lor” și „nu este judecător”, a spus Hope. De exemplu, întrebați-vă: „Sunt sensibil la ceea ce spun ei?”
Aceasta include, de asemenea, să îi cereți partenerului dvs. clarificări și să împărtășiți cum le-ați auzit mesajul, a spus ea. Ajută la minimizarea comunicării greșite.
5. Un partener bun este un bun comunicator.
A fi un bun comunicator presupune să acordați atenție cuvintelor pe care le alegeți și tonului pe care îl utilizați, a spus Hope. Acest lucru se datorează faptului că „ceea ce spui este posibil să nu fie ceea ce aude de fapt partenerul tău”.
Hope a dat acest exemplu de cuplu cu care lucrează: soția, care este în prezent la școala absolventă, se lupta cu o misiune la care lucrează de o lună. Ea s-a plâns soțului ei, care are experiență în același domeniu, că nu și-a dat seama. El a spus: „Lasă-mă să fac asta; este foarte ușor."
În mintea soțului, el îi sprijină și îi ajuta soția să se simtă mai puțin copleșită. Pentru soție, însă, acest lucru suna astfel: „Este atât de ușor; pur și simplu nu ești suficient de inteligent pentru a-ți da seama ”.
În schimb, soțul ar fi putut spune: „Vrei să te ajut? Am mai lucrat cu asta și înțeleg cum poate fi confuz. ”
A fi un bun comunicator înseamnă, de asemenea, evitarea cuvintelor și tonurilor agresive, ceea ce doar „îl face pe ascultător să se simtă defensiv și inadecvat”, a spus Hope.
A fi un bun partener presupune diverse elemente. Deoarece aceasta nu este în niciun caz o listă exhaustivă, vă rugăm să împărtășiți ce credeți în comentarii!
