Psihologie în jurul netului: 11 mai 2019

Psihologia în jurul săptămânii din această săptămână acoperă beneficiile asupra sănătății ale deținerii animalelor de companie, o metodă interesantă pentru a rămâne la schimbările pozitive ale obiceiurilor, cum vă poate ajuta să ascultați poveștile de recuperare a sănătății mintale ale altora și multe altele.

Bucurați-vă!

În fond, să vorbești cu animalul tău de companie nu este atât de nebun. De fapt, este bine pentru tine - și pentru sănătatea ta: cercetările spun că singurătatea poate fi la fel de periculoasă pentru sănătatea ta ca fumatul a 15 țigări pe zi. Proprietatea animalelor de companie ar putea ajuta la combaterea singurătății și a tuturor consecințelor sale asupra sănătății?

Instagram lansează o campanie de conștientizare a sănătății mintale pentru a ajuta oamenii să găsească sprijin: Instagram și Fundația Americană pentru Prevenirea Suicidului (AFSP) s-au alăturat pentru a lansa #RealConvo, o campanie care încurajează utilizatorii platformei de social media să folosească hashtagul #RealConvo experiențele lor de sănătate mintală și ajută la crearea unei conversații mai deschise despre problemele de sănătate mintală.

Bullying-ul în rândul adolescenților îi face rău atât victimelor, cât și autorilor: bătăușii nu doar își rănesc victimele, ci se rănesc pe ei înșiși. Potrivit unui nou studiu din Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg, atât agresorii, cât și victimele au șanse crescute de a experimenta probleme cu mediul lor social, sunt mai predispuși să bea alcool și să consume tutun și sunt mai predispuși să se plângă de probleme psihosomatice. .

Urmăriți-vă activitățile înainte de a le efectua: ar putea „să vă angajați” în schimbările pozitive ale obiceiurilor să vă ajute să vă țineți de ele?

Timpul merge prea repede? Un psiholog explică ce poți face pentru a-l încetini: în calitate de copii, simțim că timpul durează pentru totdeauna (uneori este bine - pauze de vară! - uneori nu este vorba - teste de matematică!), Dar ca adulți, adesea ne simțim ca timpul zboară pe lângă. Un autor sugerează că am putea să încetinim puțin lucrurile dacă înțelegem mai bine procesele psihologice din spatele diferitelor noastre experiențe cu timpul. (LEGATE: Te-ai întrebat vreodată dacă greutatea ta are legătură cu simțul tău al timpului? Nici eu, așa că m-am interesat când am dat peste un studiu recent privind supraestimarea timpului și legătura cu obezitatea.)

Sunt utile „Narațiile de recuperare” ale sănătății mintale a străinilor? După ce au analizat zeci de articole care analizează utilitatea „narațiunilor de recuperare” ale altor persoane, cercetătorii de la Universitatea din Nottingham din Regatul Unit spun că da, aceste narațiuni îi ajută pe ceilalți să facă față propriilor probleme de sănătate mintală.

Sănătatea mintală a mamei minții după diagnosticul copilului: cercetări recente efectuate de Western and Lawson Health Research Institute au descoperit că 57% dintre mamele copiilor care au epilepsie erau expuse riscului unei tulburări depresive majore în deceniul după diagnosticul copiilor lor și 20% erau expuse riscului pentru depresie în momentul diagnosticului și la fiecare evaluare de urmărire. Având în vedere provocările de sănătate mintală cu care se pot confrunta mamele copiilor cu epilepsie, este sugerat că medicii ar trebui să ia în considerare un „diagnostic familial” în timp ce tratează copiii.