Stresul agravează simptomele menstruale
Cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate și alte instituții consideră că asociația crește posibilitatea ca senzația de stres în săptămânile dinaintea menstruației să înrăutățească simptomele asociate în mod obișnuit cu sindromul premenstrual și menstruația.
Femeile care au raportat senzație de stres cu două săptămâni înainte de începerea menstruației au fost de două până la patru ori mai predispuse să raporteze simptome moderate până la severe decât femeile care nu s-au simțit stresate.
Sindromul premenstrual este un grup de simptome fizice și psihologice care apar în timpul ovulației, care se pot extinde până în primele zile ale menstruației.
Simptomele includ sentimente de furie, anxietate, schimbări ale dispoziției, depresie, oboseală, concentrare scăzută, umflare și sensibilitate a sânilor, dureri generale și balonare abdominală.
Studiul a fost realizat de cercetători de la Institutul Național de Sănătate a Copilului și Dezvoltarea Umană (NICHD), Eunice Kennedy Shriver, de la NIH, Universitatea din Massachusetts-Amherst și Universitatea de Stat din New York, Buffalo.
Studiul a fost publicat online în Journal of Women’s Health.
„Am fost interesați să identificăm factorii care ar putea prezice cine ar putea fi cel mai expus riscului de a avea simptome mai severe”, a spus Audra Gollenberg, Ph.D., coleg postdoctoral în Divizia NICHD de Epidemiologie, Statistică și Cercetare Prevenire.
„Poate fi posibil să se reducă sau să se prevină severitatea acestor simptome cu tehnici care ajută femeile să facă față mai eficient stresului, cum ar fi biofeedback-ul, exercițiile fizice sau tehnicile de relaxare”.
Analiza actuală a făcut parte din Studiul BioCycle al NICHD, regizat de Enrique Schisterman, Ph.D., de asemenea autor al acestui articol.
Studiul BioCycle urmărește să examineze funcționarea ovariană pe parcursul ciclului menstrual la femeile sănătoase. Cercetătorii au administrat chestionare la 259 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 44 de ani care nu aveau condiții de sănătate pe termen lung și care nu foloseau contraceptive orale sau nu luau alte formulări hormonale.
Fiecare femeie a primit un monitor de fertilitate la domiciliu pentru a urma fazele ciclului ei lunar.
Femeile au completat chestionare despre nivelul lor de stres pentru fiecare din cele patru săptămâni ale ciclului lor. Sondajul a inclus întrebări precum:
- Cât de des te-ai simțit incapabil să controlezi lucrurile importante din viața ta?
- Cât de des v-ați simțit nervos sau stresat recent?
- Cât de des ai reușit să controlezi întreruperile din viața ta?
Femeile și-au clasat răspunsurile în funcție de o scară, variind de la niciodată la destul de des. În plus față de chestionarele săptămânale despre stres, femeile au răspuns și la chestionarele despre simptomele lor, în săptămâna care coincide cu ovulația și în săptămâna următoare, în timpul menstruației.
Majoritatea femeilor (250) au participat la studiu pentru două cicluri menstruale. Celelalte nouă femei au participat pentru un singur ciclu.
Femeile ale căror răspunsuri au indicat că se simt stresate au fost mai predispuse să raporteze niveluri moderate sau severe de simptome psihologice, cum ar fi depresie sau tristețe, vrăji de plâns, furie, iritabilitate și anxietate asociate menstruației.
În mod similar, femeile care s-au simțit stresate au fost, de asemenea, mai susceptibile de a raporta niveluri moderate sau severe de simptome fizice, cum ar fi dureri de corp, balonare abdominală, dureri de spate, oboseală, crampe abdominale, cefalee și pofte de mâncare dulce sau sărată.
În general, femeile care au raportat niveluri ridicate de stres au fost de două până la patru ori mai predispuse să raporteze simptome psihologice și fizice moderate până la severe în timpul menstruației decât femeile care nu au raportat niveluri ridicate de stres.
Pentru femeile care au luat parte la studiu pentru mai mult de un ciclu, simptomele au corespuns cu modificări ale nivelului lor de stres.
De exemplu, femeile care s-au simțit stresate în săptămânile premergătoare unui ciclu, dar nu s-au simțit stresate în celălalt ciclu, au avut tendința de a avea simptome premenstruale mai pronunțate după ciclul în care au raportat stres.
Femeile cu stres ridicat care au precedat ambele cicluri au fost de 25 de ori mai predispuse să raporteze simptome moderate până la severe decât femeile cu stres scăzut care au precedat ambele cicluri.
Cercetătorii nu au putut exclude faptul că anticiparea durerii și a altor simptome ar putea crește nivelul de stres al unei femei și ar putea duce la simptome mai severe. Cu toate acestea, au încercat să compenseze această posibilitate prin administrarea chestionarelor despre stres devreme, în timpul părților fără simptome ale ciclurilor femeilor, când erau mai puțin probabil să anticipeze simptome severe.
O serie de medicamente sunt folosite pentru a trata simptomele sindromului premenstrual, a spus autorul studiului, Mary Hediger, dr., De asemenea, al Diviziei de cercetare Epidemiologie, Statistică și Prevenire. Acestea includ diuretice, analgezice, pastile contraceptive orale, medicamente care suprimă funcția ovariană și antidepresive.
Fiecare femeie este o persoana fizica, iar unele femei pot prezenta simptome severe care necesita medicamente, a spus dr. Hediger.
Cu toate acestea, studiile viitoare pot arata ca tehnicile de reducere a stresului pot preveni sau reduce severitatea sindromului premenstrual, care ar putea oferi o alternativa eficienta la medicamente pentru unele femei.
Sursa: National Institutes of Health
Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 26 august 2010.
