Depresia: o boală, nu o alegere

Nu sunt mândru de asta.

Acum câteva săptămâni și pentru prima dată în multe decenii, m-am cufundat în mod imprevizibil într-o depresie care, ca să spunem ușor, mi-a lovit fundul. Haha, glumesc.

De fapt nu sunt.

În cea mai mare parte, de-a lungul vieții mele, problemele mele de sănătate mintală au rezultat din anxietate severă și agorafobie, depresia moderată ridicându-și capul urât doar din când în când. Dar nu de data asta. Acesta era mai mult decât urât, era hidos. Zile albastre, nopți negre - întregul shebang.

Potrivit Clinicii Mayo, depresia este o „tulburare de dispoziție care provoacă un sentiment persistent de tristețe și pierderea interesului ... Este posibil să aveți probleme cu activitățile zilnice normale și, uneori, puteți simți că viața nu merită trăită ... Mai mult decât doar o criză de blues, depresia nu este o slăbiciune și nu poți pur și simplu „ieși din ea” ... Unii oameni se pot simți în general mizerabili sau nemulțumiți de și fără să știe cu adevărat de ce. ”

Când eram mai tânăr, eram intolerant la gândurile mele neobișnuit de triste. Și așa cum descrie definiția de mai sus, de multe ori m-am simțit nefericit, dar nu știam de ce. Am crezut că persoanele deprimate, inclusiv eu, foloseam sentimentul căzut în halde ca o scuză pentru a renunța și a nu fi responsabil în viață. Sau mai rău, că pur și simplu doreau atenție. Cu alte cuvinte, credeam că a fi deprimat este o alegere.

Săptămâna trecută am urmărit filmul din 1957 Luptă de armă la Corralul OK cu Kirk Douglas și Burt Lancaster. Douglas îl joacă pe Doc Holliday; un fost dentist transformat în pistolar și un jucător avid. El este căutat de vânătorii de recompense și oamenii legii de pretutindeni. Doc Holliday moare, de asemenea, de tuberculoză. Personajul său tușe necontenit, gâfâie pentru respirație și are nevoie de perioade de odihnă la pat. În ciuda bolii sale, el este temut de toată lumea și își face partea de a ucide băieți răi pe tot parcursul filmului.

Există o scenă memorabilă când Holliday joacă poker la un salon. Masa de poker la care stă este chiar în fața unei ferestre. În același timp, o bandă de călăreți dur împușcă orașul. Împușcături și oameni care țipă și țipă pot fi auzi afară. Gloanțele zboară pe lângă lămpile sfărâmătoare Holliday, sticlele de băuturi alcoolice și găurile plictisitoare din pereții salonului. Vânzătorul de cărți înspăimântat tremură de viață în timp ce se evită din atacul țipăt al gloanțelor. El îl roagă pe Holliday să termine jocul și să se acopere. Dar Holliday nu tresări, nu clipi și nu mișcă un mușchi, în ciuda viscolului de plumb care-i șuieră de cap. Holliday spune stoic: „Continuă să faci treabă. Nu rup asta. Loveste-ma!"

Condamnatului Doc Holliday nu îi pasă dacă ia un glonț. Știe că boala lui îl va ucide în cele din urmă, așa că alege să nu se miște. Soarta lui este deja pecetluită.

Depresia poate fi similară. Când este acut, nu dai niciun hohot. Nu-ți pasă ce se întâmplă cu tine. Problema este că majoritatea nu pot alege ca Doc Holliday.

Când suntem deprimați, nu ne alegem gândurile - depresia alege pentru noi. Asta este îngrozitor. Este cât se poate de aproape de partea de jos.

Un alt personaj care este disperat și suferă de o boală incurabilă este Walter White în serialul TV de mare succes Breaking Bad. White alege curajos și onorabil să se asigure că familia sa este îngrijită financiar înainte să expire la cancer. Bineînțeles că alege o viață de crimă, pe care eu nu o accept, dar nu este conștient de consecințele legii, deoarece Doc Holliday nu este conștient de gloanțe.

Diferența este din nou că ambele personaje aleg - aceeași disperare, proces cognitiv diferit. În plus, Doc Holliday și Walter White mor cu adevărat. Când ești deprimat, simți doar că mori.

Îmi dau seama acum de ce m-am raportat întotdeauna la personaje care nu au nimic de pierdut. Pentru că mă simt mai puțin singur când mă pun în locul lor. Știu sentimentul. Perspectivele lor resemnate mă consolează.

Unul dintre profesorii mei din școala medie mi-a spus că depresia este o atitudine. A fost un mod fără spini de a se preda luptei. A fost o opțiune. L-am crezut la fel cum am crezut tot ce mi-au spus adulții când eram copil. Fără știrea profesorului meu, auzind că a cimentat mult din rușinea pe care am purtat-o ​​cu emoțiile mele de ani de zile.

Adevărul este până când nu îl experimentezi singur, până când nu știi cum este să nu-ți pese dacă ești lovit de un glonț sau afectat de o boală fatală, realitatea profundă a depresiei este prea profundă pentru ca mintea neîncercată să o înțeleagă.

Așadar, mi-am tratat depresia cu fiecare instrument pe care îl aveam. Cea mai vitală a fost să mă adresez altora pentru că știam că nu o pot face singură. Cu toate acestea, acum douăzeci de ani și nu numai, mi-aș fi invalidat lipsa de speranță ca slăbiciune defectă și nu aș fi luat măsuri pentru a mă vindeca. M-aș fi pedepsit chiar pentru că „am lăsat acest lucru să se întâmple cu mine”.

Deși eu nu sunt Doc Holliday sau Walter White din fericire, sau oricine nu are nimic de pierdut, pot totuși să mă compătimesc cu disperarea totală. Când spun disperare, nu vreau să mă tem. Mă refer la starea de rău existențială de a-ți fi pierdut temporar scopul în viață și de a nu ști cum să-l recuperezi. Cu alte cuvinte, lipsa dorinței de a prospera.

Filosoful german Arthur Schopenhauer și-a definit odată propriul antidot pentru starea de rău existențială a depresiei: „O viață fericită este imposibilă; cel mai bun lucru pe care un om îl poate atinge este o viață eroică ”

Mulțumesc, Doc Holliday și Walter White.