Exprimarea adevărului dvs. creativ
În timp ce scrie, „Indiferent de meșteșugul sau forma de artă pe care o alegem, unele dintre cele mai bune lucrări ale noastre pot proveni dintr-un loc de vulnerabilitate, de a fi deschiși la poveri și chiar la bucuria din viața noastră, apoi eliberând totul”.
Spre deosebire de mulți oameni, vulnerabilitatea nu înseamnă să fii slab sau să împărtășești secrete adânci, scrie Roberts. În schimb, înseamnă să fii sincer cu privire la modul în care te simți în prezent și să infuzezi acele sentimente în munca ta. Înseamnă să-ți vorbești inima.
Vulnerabilitatea dvs. poate avea, de asemenea, multe fețe. Poate arăta ca recunoștință, tristețe, bucurie sau copleșire - printre altele.
Pentru Roberts, a accepta vulnerabilitatea înseamnă a te simți mai liber și mai conectat la ceilalți. Ea scrie:
Uneori, când creez o pictură, ceva neplăcut devine drag pentru mine. Mă simt incomod, neliniștit, în moduri pe care nu prea pot să-mi pun degetul.Prin procesul de a sta la masa mea și de a pune vopsea pe hârtie, așa se întâmplă: cresc această vulnerabilitate care m-a făcut să mă simt inconfortabil în primul rând. Se eliberează. Mă simt mai liberă. Adăug adeseori cuvinte la picturile mele pentru a exprima ceea ce cultiv în acel moment. Fraze precum „spune-ți povestea” sau „emoție tăcută” sau „aripi neîntrerupte, descoperite”, sunt toate bucăți din propria mea vulnerabilitate care pătrund în arta mea. Nu numai că face procesul de a face arta mai semnificativă pentru mine, dar creează, de asemenea, o legătură neprețuită cu alte femei care se luptă sau lucrează de asemenea cu probleme similare. Trimite mesajul că este OK să ne spui adevărul. Se va auzi.
Exprimarea vulnerabilității dvs. poate fi publică sau privată, subtilă sau îndrăzneață. Poate creați un jurnal de artă, scrieți un memoriu doar pentru ochi sau creați un colier care să aibă un sens mai profund, scrie Roberts.
Una dintre prietenele ei creează saci cu țesături colorate. Nu pare deosebit de semnificativ. Dar, după cum explică Roberts, „Fiecare vine cu o poveste fictivă minusculă, o călătorie narativă a ceea ce speră să exprime cu acel element. Poveștile rezonează cu fiecare femeie care tânjește să rătăcească pe piețele de fructe proaspete, sau pe câmpurile de flori sau pe străzile pariziene - toate cu sacul ei minunat în mână. ”
Lucrul important atunci când conduceți cu vulnerabilitate este să identificați ceea ce încercați să spuneți și să exprimați. Dacă nu sunteți sigur, o idee este să vă gândiți „la ultima piesă de artă pe care ați văzut-o care v-a tras cu adevărat sufletul”, scrie Roberts. „Ce a fost la piesa care te-a lovit? Răspunsul ar putea fi ceva pe care doriți să-l exprimați în propriile creații? "
Iată alte idei simple de la Roberts despre canalizarea adevărului tău în munca ta.
Încercați să adăugați ceva personal și semnificativ la următorul dvs. colaj, chiar dacă în cele din urmă este acoperit cu alte materiale. Poate că este o scrisoare pentru tine, un cântec semnificativ, scris pe o bucată de hârtie frumoasă sau o copie a poeziei tale preferate. Sau încercați să îmbinați o amintire personală în următoarea plapumă.
Îndemnuri pentru a medita
Roberts include, de asemenea, mai multe propoziții pentru a ajuta cititorii să adâncească. Poate că acestea îți vor stârni creativitatea.
Astăzi, adevărul meu arată ca:
Pentru mine, îmbrățișarea vulnerabilității mele înseamnă:
Sunt chemat la o artă sau meșteșug care exprimă:
În lucrările mele, inima vrea să exprim mai multe:
Iată câteva citate din cartea lui Roberts pentru a vă inspira în continuare:
„Când eram copii, obișnuiam să ne gândim că, când am fi mari, nu vom mai fi vulnerabili. Dar a crește înseamnă a accepta vulnerabilitatea ... A fi în viață înseamnă a fi vulnerabil ”. ~ Madeline L 'Engle
„Un artist se simte vulnerabil pentru început; și totuși singurul răspuns este să aruncați cu imprudență mai multe armuri. ” ~ Eric Maisel
„Dacă creez din inimă, aproape totul funcționează; dacă din cap, aproape nimic. ” ~ Marc Chagall (unul dintre artiștii mei preferați din toate timpurile!)
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
