Am asistat la moartea unui cunoscut și nu pot trece peste asta

Din India: Am 18 ani și anul trecut am asistat la un accident în care cineva pe care îl cunoșteam a sângerat până la moarte în fața mea, după care au existat o mulțime de zvonuri despre cele întâmplate. După aceea, m-am schimbat foarte mult sau cel puțin asta spun majoritatea oamenilor. Am pierdut câțiva prieteni și simt că sunt incompatibil cu vechiul meu sin, care mă deranjează destul de des, deși încerc să fac pace cu el.

Deși simt că am trecut de trauma incidentului, uneori am flashback-uri. De multe ori mă simt deprimat fără niciun motiv și uneori sunt supărat pe prietenii mei, chiar dacă nu au greșit nimic, așa că ajung să încerc să mă distanțez de ei. Mă enervez frecvent și am faze în care urăsc totul și sunt supărat pe aproape toată lumea. Simt că nimeni nu înțelege ce se întâmplă în mintea mea și nimănui nu-i pasă cu adevărat și, uneori, când sunt supărat și nimeni nu observă, mă enervez cu adevărat că nu primesc nicio atenție. Uneori, încep să plâng dintr-o dată fără niciun motiv și vreau doar să-mi dau seama de ce se întâmplă acest lucru și de ce emoțiile mele sunt atât de instabile.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău că ai trecut printr-o experiență atât de groaznică. Nu cred că ești „peste traumă”. Din ceea ce ați scris, aveți simptomele obișnuite ale tulburării de stres posttraumatic. Acest lucru nu este neobișnuit sau rușinos după o astfel de experiență.

Vă rugăm să aveți grijă de dvs. obținând ajutor de la un furnizor de sănătate mintală care va înțelege prin ce treceți și vă va oferi ajutorul specific de care aveți nevoie pentru a vă gestiona gândurile și sentimentele. Dacă ai putea gestiona singur trauma, ai fi făcut-o deja. Vă rog, vă rog, obțineți-vă ajutorul de care aveți nevoie și pe care îl meritați.

Vă doresc bine,
Dr. Marie