Nu mă pot opri să-i culegi pielea

Nu știu de ce îmi aleg pielea, dar o iau atât de mult încât am cicatrici și răni pe care îmi spun eu că mă machiază. Am această problemă încă din clasa a 6-a, când am primit prima dată cosuri. La pumn, a fost doar o dată pe lună, apoi sa înrăutățit. În clasa a VIII-a am ales FIECARE SINGURĂ ZI. Anul acesta, deși s-ar putea să nu pară posibil, s-a înrăutățit mult. Strâng lucruri care sunt inexistente, acnee (pe care am provocat-o eu). Nu numai că fața mea este acum pe brațele din spate, umerii pieptului și aleg și acolo. Este rău că, atunci când merg în public cu o cămașă fără mâneci sau fără machiaj, mă holbez ca și cum aș fi ucis oameni, aș fi râs sau pur și simplu mi-e rușine. partea ciudată este că încă o fac în fiecare zi. Mă mulțumește cumva. Am încercat să mă opresc tăindu-mi unghiile, pictându-le, purtând machiaj, ascunzându-mă de oglindă, dar asta nu funcționează. S-ar putea să pară foarte grosolan ... dar trebuie să fiu sincer să nu mai culeg atât de des încât să nu mă spăl pe dinți sau să mă spăl pe față des pentru a evita baia. Mă spăl pe față și mă spăl pe dinți doar o dată pe zi și asta e groaznic. Îmi scapă de sub control mai ales că am doar 15. Cum pot opri o problemă care se acumulează de 4 ani.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Este nevoie de curaj să recunoaștem că ceva a scăpat de sub control ca acesta. Mai întâi, știi că nu ești singur. Culegerea pielii, cum ar fi mușcătura unghiilor și tragerea părului, este mai frecventă decât ai crede. Este un obicei greu de rupt pentru că ameliorează anxietatea sau plictiseala sau chiar frica. Vă oferă ușurare de la o problemă (o emoție), dar apoi provoacă alta (pielea deteriorată).

Unii experți consideră că este o funcție a unei tulburări obsesiv-compulsive. Alții consideră că face parte din tulburarea dismorfică a corpului. Alții cred că este un comportament care se auto-recompensează, deoarece ameliorează un fel de stres sau excitare. Oricare ar fi cauza, așa cum ați descoperit deja, atunci când este lăsată netratată, aceasta se înrăutățește și începe să limiteze viața unei persoane. Conștiința de sine și rușinea fac din ce în ce mai greu să vrei să ieși din casă.

Deci, este timpul să o tratați. Nu ați menționat ce cred oamenii dvs. despre obișnuința voastră. Dacă ați reușit să vă feriți de ei, este timpul să purtați o discuție serioasă cu ei. Veți avea nevoie de ajutorul părinților dvs. pentru a accesa tratamentul și pentru a vă sprijini în gestionarea tratamentului pe care îl alegeți. Un loc de început ar fi cu un psihiatru specializat în tratarea adolescenților. Există medicamente care vă pot ajuta să gestionați anxietatea care poate fi la baza problemei. O altă opțiune este să vedeți un consilier care este instruit în terapia cognitiv-comportamentală pentru a vă ajuta să învățați cum să vă gestionați sentimentele și să întrerupeți alegerea. Adesea, o combinație de medicamente și terapie este cheia.

Părinții și frații tăi trebuie să participe la tratament. Te înțelege, te certă sau te jenează nu te va ajuta. Oamenii care te iubesc trebuie să învețe ceea ce ai nevoie în mod unic în ceea ce privește sprijinul.

Ai făcut un prim pas important scriind. Acum ia-o pe următoarea. Rugați-vă părinții să vă ajute să obțineți tratament. Dacă credeți că veți avea probleme în a le explica problema, arătați-le scrisoarea și răspunsul.

Vă doresc bine.
Dr. Marie