Cele 5 moduri sănătoase în care se luptă oamenii în căsătorii fericite

Dragostea uimitoare nu se întâmplă din întâmplare.

Adesea, cuplurile sunt negative și sarcastice în comunicarea lor între ele. Acest lucru se întâmplă adesea atunci când simt că nu au fost auziți de soțul lor sau când soțului lor nu îi pasă de ceea ce au de spus.

Din păcate, atunci când oamenii se simt lăsați sau lipsiți de importanță, devin supărați și resentați. Negativitatea și sarcasmul devin și mai pronunțate în relația lor. Tot ceea ce se spune între cei doi devine distructiv și dăunător pentru persoanele care nu știu cum să comunice eficient.

Aceste cupluri încep să ridice ziduri pentru a se proteja unul de celălalt, iar acei pereți creează distanță între ei, îndepărtându-i de o căsnicie fericită. În schimb, cuplurile de succes dezvoltă abilitatea de a acorda prioritate comunicării pozitive între ele.

Comunicarea pozitivă și sănătoasă implică componente importante și abilități de comunicare pe care este posibil să nu le aveți. Dar pentru cuplurile care doresc cu adevărat să învețe cum să comunice eficient, iată 5 moduri de a începe. Veți construi o căsătorie sănătoasă și fericită în acest proces.

Lecții pe care le puteți învăța de la cupluri cu o bună comunicare

1. Fii deschis și cinstit.

Fiecare soț își spune adevărul în dragoste unii cu alții. Nu se teme să vorbească cu soțul / soția despre gândurile și sentimentele cuiva. Nu este vorba de a-ți face propriul drum despre orice sau de a câștiga argumentul de fiecare dată sau de a fi „corect” tot timpul. Este vorba despre a exprima sincer ce simți sau ce crezi despre o situație.

Nu este vorba despre a spune „nu-mi pasă sau nu știu”. În schimb, vorbiți folosind afirmațiile „Eu”: „Cred sau simt sau este gândul meu că ...” Amintiți-vă că gândurile voastre sunt ale voastre și părerile voastre sunt ale voastre. Nu trebuie să fie la fel ca ale soțului / soției dvs. și el sau ea nu trebuie să aibă aceleași gânduri și păreri pe care le aveți și dvs. Unul nu este „corect” și altul greșit; ” ele sunt doar diferite. Și este în regulă să fii de acord să nu fii de acord cu anumite lucruri uneori.

Cu toate acestea, pot exista momente în care este necesar ca fiecare soț să compromită unele dintre propriile sale gânduri și opinii pentru a se apropia unul de celălalt și a lua decizii importante. Nici tu, nici soțul dumneavoastră nu ar trebui să vă speriați să vă exprimați opiniile și să lucrați împreună la un compromis.

2. Începeți cu Empatie.

Cuplurile care au relații sănătoase își pot exprima empatie unul față de celălalt în comunicarea lor. Ei își dau seama că, pentru a avea o interacțiune pozitivă, trebuie să înțeleagă cum este să „umblăm unul pe celălalt”.

Este important ca cuplurile să poată exprima că „primesc” ceea ce simte sau gândește cealaltă persoană, chiar dacă nu simt sau gândesc la fel. Pentru a exprima că „probabil aș gândi sau simț la fel dacă aș fi trăit aceeași situație sau problemă în viața mea”.

Chiar dacă unul dintre voi are o idee diferită despre situație sau nu o vede ca pe o problemă, este important să înțelegeți de ce partenerul dvs. gândește și simte așa. În comunicarea pozitivă, cuplurile petrec timp vorbind despre modul în care fiecare persoană vede o anumită situație și fiecare încearcă să înțeleagă cum ar fi să simți ceea ce simte celălalt.

3. Vorbește din inimă.

Comunicarea pozitivă într-o relație înseamnă că fiecare persoană simte o legătură profundă și sinceră cu cealaltă persoană. Înseamnă că fiecare soț va gândi - și, eventual, va spune cu voce tare - „Te iubesc și, pentru că te iubesc, îmi pasă de ceea ce crezi și simți”. Este extrem de important să-i anunțați soțul / soția că sunteți interesat de ceea ce gândește și simte și că doriți să-l auziți.

Dar nu este suficient doar să o spui; trebuie să urmezi. Trebuie să fii atent la ceea ce spune soțul tău și să-l iei cu adevărat la inimă și să lucrezi la înțelegerea acestuia.

4. Nu folosiți niciodată sarcasmul sau cuvintele dureroase pentru a lăsa pe cealaltă persoană în jos.

Uneori oamenii folosesc cuvinte care fac rău și sunt sarcastice pentru a-l determina pe celălalt să se simtă învins și pentru a-și face propriul drum. Acest lucru nu este o plictiseală jucăușă în care cuplurile se angajează adesea atunci când se distrează împreună. Această comunicare este menită să descurajeze și să facă rău.

Comunicarea sănătoasă înseamnă că amândoi evitați să folosiți cuvinte care înțeapă și observații sarcastice care sunt menite să rănească. Comunicarea pozitivă îți permite să fii sincer. De asemenea, permite fiecărei persoane să se concentreze asupra propriilor gânduri și sentimente cu privire la o problemă FĂRĂ a-l pune pe cealaltă persoană „în locul său!”

Învățarea „limbii de dragoste” a partenerului tău

5. Într-adevăr, ascultă cu adevărat.

Fiecare persoană trebuie să acorde o atenție deosebită la ceea ce cealaltă are de spus, ceea ce înseamnă că fiecare persoană se uită la cealaltă și nu este distrasă de alte lucruri, cum ar fi calculatoare, telefoane, emisiuni de televiziune, copii. Dacă vă este greu să vă țineți la curent cu soțul / soția în timp ce el / ea vorbește, poate că trebuie să vă întrebați dacă puteți relua discuția într-un moment mai bun atunci când sunteți mai puțin distras.

Sau, poate, trebuie să-i cereți soțului dvs. clarificări cu privire la ceea ce se discută. O modalitate de a face acest lucru este să spui ceea ce crezi că a spus soțul tău și apoi să întrebi dacă urmărești conversația. Mențineți întotdeauna concentrarea și nu întrerupeți.

De asemenea, este important ca cel care vorbește să fie conștient de capacitatea celuilalt de a rămâne la curent cu conversația. Acest lucru poate fi realizat prin a nu continua și continua fără a vă opri să întrebați dacă soțul dumneavoastră urmărește sau are nevoie de o pauză.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: 5 lucruri pe care le fac oamenii cu căsătorii delirante FELICE când luptă.