Auzul vocilor, paranoia, schimbări de dispoziție

Bună ziua, mă întrebam dacă mă puteți ajuta să-mi dau seama ce se întâmplă aici. De ceva timp am probleme. Au fost mereu acolo, dar în ultimul an au devenit mult mai intens și sunt îngrijorat de asta.

Am fost întotdeauna destul de paranoic. Sunt convins că oamenii mă urmăresc mereu și vorbesc despre mine și nu-mi plac. Chiar și când sunt singur, sunt convins că există persoane invizibile în cameră sau că sunt prea mici pentru a le vedea și că urmăresc și înregistrează tot ceea ce fac. Îi spuneam să plece, să încerc să vorbesc cu ei și să îi fac să plece, dar am început să simt că, vorbind cu ei, am înrăutățit-o. Și apoi cu oamenii obișnuiți, sunt mereu paranoic și despre ei. Cred că pot să-mi citească mintea, așa că încerc să nu mă gândesc la lucruri care să mă jeneze. Simt că îmi aud gândurile. Îmi fac griji pentru motivele lor. Cred că toți cei care vorbesc cu mine îmi fac doar un plan elaborat pentru a-mi jena, umili, insulta sau altfel să mă rănească. Primul băiat care m-a întrebat vreodată, am fost convins de luni de zile că totul este o manevră și că avea să râdă în orice secundă și să-mi spună cât de prost sunt pentru că cred că cineva mă va iubi. Și chiar și cu actualul meu iubit, cred în continuare că nu mă iubește și doar mă înșiră așteptând momentul potrivit pentru a mă umili. Și, în plus, întotdeauna cred că de fiecare dată când nu este în jur, cochetează sau se joacă cu alte fete.

Alți oameni sunt în preajmă, dacă îi aud râzând, mă gândesc mereu instant că râd de mine, lucru pe care l-am greșit. Mereu simt că sunt monitorizată. Chiar și pe un computer, un forum, dacă las fereastra deschisă, afișele de pe forum mă pot vedea și auzi și își bat joc de mine. Știu că este greșit să mă gândesc la toate acestea, dar nu mă pot abține și mă tem mereu de asta. Și apoi sunt vocile. De obicei sunt oameni în capul meu, i-am spus prietenului meu despre asta și el a spus că tocmai mi-am compartimentat propriile gânduri. Dar ei sunt încă acolo și nu sunt gândurile mele. Nu mă gândesc la ele.

Există doar trei în acest moment. Unul care spune cel mai mult, este supărat și urăsc și vrea întotdeauna să mă rănesc și nu va înceta să strige decât dacă fac asta. Dacă cineva spune lucruri frumoase despre mine, îl înfurie și neagă tot ceea ce spune persoana respectivă. Cealaltă este o femeie foarte tristă, foarte melancolică. Ea îmi spune cât de oribilă este viața și că nu merită trăită și că nimic nu va fi mai bun. Și ultimul este un băiat, este fericit și plin de viață și foarte activ. Când vorbește cu mine, vorbește atât de repede. Este ca o persoană hiperactivă. De obicei, sunt întotdeauna acolo, cel puțin ca un fel de zgomot de fond. Fac dificilă concentrarea asupra lucrurilor.

Apoi, sunt și celelalte voci pe care le aud, care par că vin din afara capului meu. Totuși, acestea nu se întâmplă foarte mult și nu spun prea multe. La fel ca segmentele unei propoziții de obicei, așa cred că se poate întâmpla asta tuturor?

Există, de asemenea, problema umbrelor. Când mă culc noaptea, umbrele se transformă în lucruri. Întotdeauna există unul în spatele ușii mele și vrea să mă omoare. Are cuțite pentru degete. El nu este om. Există unul pe acoperiș; îi place doar să mă vadă cum mă sperii. De obicei trebuie să dorm cu televizorul aprins, pentru că altfel sunt acolo și nu pot să dorm.

Am și schimbări de dispoziție foarte proaste. Trec prin stări de spirit atât de repede-fericite, foarte fericite, ca și cum ziua nu ar putea merge prost. Și apoi, la picătura unei pălării, sunt atât de furios încât vreau să rănesc pe cineva. Dar apoi devin atât de deprimat. Și acest lucru se întâmplă totul într-o chestiune de cinci minute. Știu că schimbările de dispoziție reprezintă o mare parte a faptului că ești femeie, dar este normal să mergi atât de repede tot timpul?

Dar apoi sunt momente în care nu simt complet nimic. Nu am sentimente și nimic nu contează și nu vreau să fac nimic. Fața mea se stinge și de obicei sunt așa la școală. Rămân cu fața goală și mă uit în față. De obicei, mă holbez așa și când mă gândesc și oamenii au spus că se pare că mă uit direct la toate. Apoi, sunt alte momente în care mă simt atât de repede, încât totul trebuie făcut acum. Acestea nu se întâmplă însă foarte mult. Atunci este greu să vorbești, pentru că încerc să o fac atât de repede, încât cuvintele mele sunt încurcate. Combin cuvinte în caz de accident și uneori nu am sens pentru persoana cu care vorbesc. Așa că mă îngrijorează că ceva nu este în regulă. Totuși, nu știu ce este.

Am vorbit cu iubitul meu și mi-a spus că trebuie să merg la un medic și știu. Vreau, dar nu știu unde să mă duc. Nu am destui bani pentru asta și mă tem că părinții mei vor afla pentru că nu vreau să îi supăr și să-i dezamăgesc și să le fie rușine de mine. Nu înseamnă că vă folosesc pentru diagnostic sau altceva, știu, este greșit, nu faceți asta. Am nevoie doar de ajutor pentru a găsi direcția corectă, cred. Am dat suficiente informații pentru a obține o idee despre ce s-ar putea întâmpla cu mine? Sau mă poți indica unde să mă duc? Există locuri care nu costă foarte mult, dar nu sunt escrocherii? Cred că am nevoie de ajutor.

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în 22.05.2019

A.

Vă mulțumim pentru scrisoarea detaliată. Vă ajută să-mi dați o idee despre luptele cu care vă confruntați zilnic. Toate problemele despre care ați scris, auzirea vocilor, paranoia, schimbările de dispoziție, limbajul confuz și așa mai departe, sunt toate simptome care trebuie cu siguranță evaluate de un psihiatru sau de un alt profesionist din domeniul sănătății mintale. Instinctele tale de a căuta ajutor sunt foarte exacte și perceptive. Mă bucur că tu și iubitul tău recunoașteți nevoia de a solicita tratament.Vă rugăm să nu amânați să căutați ajutor.

Dacă aveți propria asigurare de sănătate, puteți găsi, de obicei, un număr de telefon listat pe spatele cardului, etichetat cu „probleme de sănătate mintală”, urmat de un număr de 800. Când găsiți acest număr, sunați la compania de asigurări și vorbiți-le despre medicii pe care sunteți autorizați să-i vedeți în planul dvs. de îngrijire a sănătății (de exemplu, întrebați dacă trebuie să consultați anumiți medici sau puteți vedea pe oricine doriți), întrebați cum să faceți o programare, câte sesiuni și sesiuni de medicamente va plăti compania dvs. de asigurări fie cu un terapeut, fie cu un medic și, în cele din urmă, întrebați cât va fi coplata dvs. pentru fiecare vizită. Informațiile pe care le obțineți din acest apel telefonic ar trebui să vă ajute să începeți.

Dacă aveți asigurare de sănătate în cadrul planului părinților dvs. și doriți să căutați ajutor, dar nu doriți ca părinții să știe, acest lucru va fi dificil, deoarece, după toate probabilitățile, părinții dvs. vor primi o declarație de la compania dvs. de asigurări după vizita dvs. Sper că acest lucru nu vă descurajează să căutați ajutor. Ai menționat că crezi că părinții tăi ar fi supărați sau dezamăgiți. Nu știu cum este relația ta cu părinții tăi, dar probabil că ar fi mai supărați dacă ar ști că este necesar să ascunzi durerea mentală de zi cu zi și suferința de la ei doar pentru că nu ai vrut să-i superi. Probabil ar fi mai deranjant pentru ei să afle că fiica lor a suferit doar pentru a-i proteja. Nu este treaba ta să îi protejezi; este treaba lor să te protejeze și să te ajute. Luați în considerare să le vorbiți despre situația dvs. înainte de a căuta ajutor și dacă nu vă simțiți confortabil cu acest lucru, este important să căutați ajutor oricum.

Dacă nu aveți asigurare de sănătate sau asigurare de sănătate mintală (care, chiar dacă aveți asigurare de sănătate nu este o garanție că veți avea asigurare de sănătate mintală), considerați un centru comunitar de sănătate mintală (CMHC). CMHC oferă servicii de multe ori la un tarif redus sau uneori, dacă sunteți eligibil, gratuit. În cele din urmă, dacă urmezi facultatea, poți fi evaluat și de centrul lor de consiliere universitară. Majoritatea centrelor universitare de consiliere au psihiatri angajați, împreună cu asistenți sociali, psihologi și alți lucrători în sănătate mintală. Aceste servicii sunt de obicei gratuite pentru studenții înregistrați, iar serviciile lor sunt de obicei exemplare. Sper că acest răspuns vă va ajuta. Aveți grijă și asigurați-vă că nu amânați să vă îngrijiți propria sănătate.

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici pe 3 septembrie 2017.