Nu-mi pot controla comportamentul

Din Vietnam: Am o mulțime de probleme în relația mea recent. Și par a fi aceleași probleme care s-au întâmplat și în ultimele mele relații. Am avut multe relații cu inima frântă și în trecut. Simt că nu pot face față unei relații normale pe termen lung. Când lucrurile sunt normale și perfecte, tind să încep să o distrug și să mă neliniștesc. Încep să mă lupt sau să fiu nerezonabil și nesimțit pentru prietena mea. Din fericire, nu am făcut încă nicio pagubă gravă, pentru că încerc să-l rețin, dar pur și simplu crește din ce în ce mai mult în acțiunea și comportamentul meu până când ne-am adus împreună. Atunci mă simt satisfăcut și vinovat.

Nu știu cum să opresc toate astea. Nu consum alcool sau droguri. Simt că de fiecare dată când lucrurile nu se întâmplă în felul meu, am început să fiu morocănos și să-mi tortur iubita, dar nu într-un mod fizic. Tind să-i aduc starea de spirit împreună cu mine. Am avut această problemă și în ultimele mele relații, dar atunci eram tânăr, așa că nu sunt conștient de problemele mele.

Acum am 28 de ani și am început să mă uit în urmă în trecut și să realizez cât de nebun sunt și cât de frustrat trebuie să suporte toate aceste lucruri. Am devenit rece cu prietena mea pentru a o face să se simtă rău și să cred că este doar vina ei, deși nu este. Dar atunci când ea s-a enervat și a început să fie rece cu mine. Am început să mă sperie și să mă îngrijorez. În mod normal, încerc doar să mă opresc de fiecare dată când cealaltă parte a mea lovește, apoi o las să plece, dar nu văd că este rostul. Îmi strică viața și îi alungă pe toți oamenii pe care îi iubesc departe de mine. Nu pot face nimic pentru a opri acest lucru. În trecut, am văzut că mulți oameni pe care îi iubesc mă lăsau fără speranță.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Primul pas pentru rezolvarea unei probleme este recunoașterea acesteia. Vă aplaud pentru că vă confruntați cu ceva care trebuie să vă fie foarte dificil. Mă bucur foarte mult că nu ați complicat lucrurile devenind dependenți de droguri sau alcool.

S-ar putea să ți se fi întâmplat ceva fie când ai crescut, fie când ai început să ai relații romantice care te-au făcut pesimist dacă cineva te poate iubi cu adevărat. Îți dorești foarte mult o relație, dar te temi că vei fi respins. O modalitate de a rezolva această dilemă este de a distruge o relație înainte de respingerea pe care ți-o imaginezi. Asta te face să te simți mai controlat și îți păstrezi stima de sine. Îți „concediezi” iubita înainte să poată „renunța” la tine (așa cum ești sigur că o va face).

Te înșeli că nu poți opri acest lucru. Ai doar 20 de ani. Nu ești fără speranță. Scrisoarea dvs. arată că sunteți inteligent și perspicace. Acum ai nevoie doar de ajutor pentru a-ți depăși pesimismul. Dacă ai putea să o faci pe cont propriu, ai fi făcut-o deja.

Din păcate, nu sunt familiarizat cu serviciile disponibile în Vietnam. Dacă există consilieri, vă sugerez să vedeți unul. Dacă nu, s-ar putea să doriți să vă alăturați unuia dintre grupurile de asistență de aici, pe .

Ai o viață lungă în față. Este minunat că vrei să rezolvi această problemă acum, astfel încât să te poți bucura de o relație intimă cu cineva care te iubește.

Vă doresc bine.
Dr. Marie