Meditația pentru școlii medii poate ajuta la învățarea social-emoțională
Noile cercetări descoperă că practicarea meditației ca parte a unui program școlar „Timpul liniștit” îi ajută pe elevii de gimnaziu să îmbunătățească competențele social-emoționale și să reducă suferința psihologică.
Învățarea social-emoțională (SEL) câștigă o recunoaștere sporită ca obiectiv important al educației. Competențele includ conștientizarea de sine, autogestionarea, conștientizarea socială, abilități de relaționare și comportament orientat spre obiective. Dezvoltarea acestor abilități poate ajuta elevii să se comporte mai bine din punct de vedere academic și să se bucure de o bunăstare emoțională și socială sporită.
„Există un corp puternic de cercetări care susține valoarea clară a dezvoltării competenței social-emoționale pentru studenți. Școala gimnazială este un moment special de formare și reprezintă o oportunitate majoră de a oferi elevilor instrumentele necesare pentru a dezvolta relații sociale pozitive, luarea de decizii responsabile și comportamente sănătoase ", a declarat Laurent Valosek, autorul principal al studiului.
Valosek este directorul executiv al Centrului pentru Wellness și Realizare în Educație. „Suntem încurajați de rezultatele care demonstrează valoarea unui program Quiet Time pentru a îmbunătăți învățarea social-emoțională și sănătatea mintală la elevii de gimnaziu.”
Studiul controlat a comparat pe o perioadă de patru luni, 51 de elevi din clasa a șasea care au participat la un program de timp liniștit cu practica de meditație transcendentală de două ori pe zi cu 50 de elevi de la o școală de control potrivită din același district școlar public urban de pe Coasta de Vest.
Studiul, care apare în jurnal Educaţie, a constatat o creștere semnificativă a competenței social-emoționale generale în grupul Quiet Time comparativ cu controalele. Efectele au fost deosebit de pronunțate în cazul subgrupurilor cu risc ridicat, care au cunoscut o creștere semnificativă a competenței social-emoționale și o scădere semnificativă a simptomelor emoționale negative comparativ cu martorii.
Cercetătorii au comparat grupul Quiet Time cu controalele din domeniile de luare a deciziilor, comportament orientat spre obiective, responsabilitate personală, abilități de relaționare și gândire optimistă.
Studiul a folosit scara de evaluare a profesorilor Devereux Student Strengths Assessment (DESSA) pentru evaluarea competenței socio-emoționale. De asemenea, a folosit scala Simptomelor emoționale ale chestionarului punctelor forte și dificultăților (SDQ). Un punct forte al studiului este utilizarea DESSA pentru a obține o evaluare a cadrelor didactice în ceea ce privește competențele socio-emoționale ale elevilor, mai degrabă decât să se bazeze exclusiv pe raportul de sine al elevilor.
Anchetatorii cred că rezultatele studiului au implicații pentru școlile care doresc să implementeze programe bazate pe dovezi pentru învățarea social-emoțională a elevilor și sănătatea mintală.
Sursa: Centrul pentru Wellness și Realizare în Educație / EurekAlert
Fotografie:
