Cum să trec de la omul care s-a mutat de la mine?

De la o tânără femeie din Canada: ne-am întâlnit timp de 2 ani, am trăit împreună și am fost cu adevărat îndrăgostiți. Am avut probleme să mă mut într-un oraș nou, s-au întâmplat multe lucruri și am fost nemulțumit de anxietate. Era prea mult pentru el și ne-am despărțit. Am încercat din nou, dar el ar fi cald și rece .. într-un moment a spus că s-a angajat să încerce și în următorul nu am fost potrivit pentru el. A spus că încă mă iubește și că nu poate.

Suntem încă prieteni, dar este greu. S-a culcat cu cineva pentru prima dată de când ne-am despărțit oficial acum 8 luni și amândoi încercăm să ne întâlnim. Dar vreau să fiu cu el și nu pot să renunț la speranță, chiar dacă el încearcă să meargă de la mine și vrea să meargă mai departe de mine. Cum mă opresc și trec mai departe de el. Îl iubesc atât de mult și este tot ce îmi doresc. Avem mult bine, dar și el simte că avem diferite moduri de a face față adversității. El crede că sunt uimitor, comunicarea sa îmbunătățit mult de când ne-am despărțit, dar el nu poate fi cu mine și mă străduiesc să o las. El a spus odată că am avut o iubire reală și acum este cald și rece sau doar depărtat de mine, dar foarte dulce și distractiv în persoană.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 30.07.2019

A.

Îmi pare foarte rău că te doare. Despărțirea de cineva pe care îl iubim este unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut. Dar te rog să-l crezi pe om pe cuvânt. El face tot posibilul să te dezamăgească fără să te devasteze. Este clar că nu este dispus sau nu este capabil să urmărească tipul de relație dorit. În mod ironic, ar fi mai ușor pentru tine dacă nu te-ar sprijini atât de mult. Cuvintele lui amabile îți dau speranță.

Mă întreb dacă mai țineți pentru că aveți încă de-a face cu anxietate în legătură cu locul în care locuiți și lucrurile despre care ați spus că se întâmplă. Relația probabil te-a ajutat să faci față. Acum ești chemat să nu te sprijini pe el, ci să-ți dai seama cum să te descurci singur.

Nu ești deloc singur în anxietate. Potrivit Alianței Naționale pentru Bolile Mentale (NAMI), tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale din SUA, afectând aproximativ 40 de milioane de adulți. Vestea bună este că este tratabilă. Sa constatat că terapia cognitivă comportamentală (TCC) este o formă foarte eficientă de terapie prin vorbire. Adesea, acest lucru este completat de unele medicamente și antrenamente într-un fel de tehnică de atenție.

În acest moment, este o greșeală să încerci să-l faci pe tip să se răzgândească. Trebuie să vă concentrați asupra schimbării răspunsului la dificultate. Dacă ai putea face asta de unul singur, cred că ai fi făcut-o deja. Din acest motiv, vă încurajez să găsiți un terapeut care să vă ofere sprijinul și acceptarea necondiționată pe care fostul dvs. iubit nu le poate.

Vă doresc bine,

Dr. Marie