Cum m-a determinat familia mea să mă sinucid din nou

Căci, din câte îmi amintesc, mama mea a fost atât de toxică, chiar și când eram atât de tânără, a avut ocd și ar striga mereu la orice facem, avem o casă cu 3 etaje, dar ne-a lăsat întotdeauna să stăm cu toții într-o singură cameră (suntem 6 familii o să închidem toate celelalte camere și ne lăsa pe toți să rămânem și chiar să dormim în aceeași cameră și nu ne lăsa niciodată să ieșim din casă și ne ascundea pânzele și ori de câte ori tatăl meu ne cumpăra pânze se înnebunea și începe să țipe și să ascunzi sau să arunci pânza și să faci lucruri nebunești, așa că am învățat să plecăm cu ea chiar și atunci când fac baie, ea mă lăsa să stau în baie timp de 3 ore sau mai mult până când termină de spălat singura bucată de pânză mi-a permis să port și chiar și în iarna înghețată nu ne-a permis niciodată să purtăm alte pânze și m-aș îmbolnăvi de zăpadă și prietenii mei ar râde de mine pentru asta, dar nu le-am spus niciodată motivul (tatăl meu este un doctor, deci suntem bogați, deci nu este vorba de bani) am fost închisă împreună cu fratele meu e în casă până am ajuns la facultate și s-au întâmplat atât de multe abuzuri și lucruri care nu se referă deloc la ocd ei, ca și cum ar lua banii pe care tatăl meu mi-a dat-o pentru alocație și nu mi-a dat niciodată un ban și mi-a spus eu este pentru că ocd meu și acum orice face ea spune că este pentru că ocd meu ar trebui să se simtă rău pentru mine și a refuzat să mă trateze și când am ajuns la facultate am început să am depresie, deși sunt sigur că nu este din cauza mamei mele, așa cum a fost imun la metodele ei și am învățat să trăiesc cu el și a început să se înrăutățească și mai rău, iar tatăl meu, care era singura noastră persoană sigură în care să-l luăm și l-am închinat, a început să se comporte ca ea și ne-ar fi lovit și ne va insulta pe toți fără niciun motiv un singur minut care ar trece pe lângă el că nu ne va țipa și ne va plânge în fiecare secundă cât de mizerabil îl făcea mama să se simtă și are atât de multe regrete că s-a căsătorit cu ea, dar a rămas așa timp de 3 ani pe care nu i-am fi luat l-a mai spus și i-a spus să nu mai țipe la noi de parcă a fost vina noastră că s-a căsătorit cu ea și a apărat-o pentru că ea a acționat rănită de cuvintele sale și depresia mea a continuat să se înrăutățească, dar nimeni nu a știut și a încercat să se sinucidă în campusul meu universitar, dar a fost salvat, dar nu știau nimic dar m-am despărțit și i-am spus familiei după aproximativ 2 ani în speranța că vor înțelege, dar nu le-a păsat niciodată și mi-au spus de multe ori să mă sinucid și tatăl meu a murit acum 3 luni și mama mea a început să acționeze mai rău, va țipa și se va plânge nu pot nici măcar să vorbesc cu ea despre ce am mânca astăzi fără ca ea să arunce un atac și am încercat să vorbesc cu ea de multe ori, dar nici măcar nu recunoaște ce a făcut și fiecare secundă a devenit un coșmar și încă trăiesc cu frații din aceeași cameră și ea încă blochează toate celelalte camere, iar noi încă dormim pe podea și ne tot spune că da? am ocd și frații mei au devenit atât de toxici că nu le pasă deloc de mine și mi-au spus să mă sinucid și când îi întreb de ce mă tratează așa spun că pentru a trăi în această casă trebuie să fie egoist și ar trebui să mă descurc și depresia mea este atât de rea acum că nu mai pot respira și simt că nimic nu este real și că sunt mort și asta este iadul și nu am nimic de făcut acum, am 22 de ani vechi acum și la facultate, dar depresia mea mă împiedică să ies din casă și să lucrez este un iad absolut, nu mai pot, chiar nu pot și nu știu ce să fac și sunt în Orientul Mijlociu, așa că nimeni nu ar face ajută-mă și încerc să mă sinucid, dar fără noroc, nici măcar nu pot descrie cât de rău este cu adevărat până nu scriu ca 1000 de postări și răul este că depresia mea nu este din cauza lor, ci doar o înrăutățesc, am câștigat Nici măcar nu mă simt mai bine chiar dacă am ieșit din casă deoarece depresia mea este atât de atât de atât de rea acum și am încercat fiecare tratament posibil, dar nimic pl Vă rog să vă ajutați, chiar mor ”, așa că atât de greu, ajutați-mă, vă rog.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2020-08-15

A.

Îmi pare foarte rău că ți s-a întâmplat asta. Înțeleg că este o provocare, dar ar trebui să continuați să căutați tratament, chiar dacă simțiți că ați încercat deja totul. Cu ajutorul potrivit, există speranță. Nu renunța.

Pe măsură ce înveți direct, nu te poți aștepta la ajutor de la familia ta. Au propriile lor probleme, în special mama ta. Nu este bine. Nu este în măsură să te ajute. Cu excepția cazului în care obține o perspectivă și își dă seama că ar beneficia de tratament și este dispusă să participe activ la acest tratament, este puțin probabil să se schimbe. Este important să vă ajustați așteptările în consecință. Scopul tău ar trebui să fie să-ți păstrezi cât mai mult distanța de ea. Înțeles, este dificil pentru că locuiți în casa ei, dar faceți tot ce puteți pentru a o evita.

În ceea ce privește frații tăi, și ei au probleme. Nu vă puteți baza nici pe ele pentru ajutor.La fel ca mama ta, până când își dau seama că au nevoie de ajutor și sunt dispuși să-l obțină, nimic nu se va schimba. La fel ca în cazul mamei tale, este important să-ți adaptezi așteptările față de ele pentru a fi în concordanță cu realitatea. Nu te pot ajuta.

Aveți de-a face cu consecințele după ce ați locuit într-o casă cu un părinte bolnav mintal și un tată care nu v-ar putea sau nu ar putea să vă protejeze. A fost abuziv și nu a condus la o dezvoltare sănătoasă, psihologică. Te afli într-o situație similară pe care o găsesc mulți oameni; fiind crescut de părinți prost echipați și sunt lăsați acum să se descurce singuri. Fără îndrumare adecvată, dragoste și îngrijirea îngrijitorilor, mulți oameni se simt pierduți și este de înțeles. Vestea bună este că, ca adult, îți poți schimba viața. Acum aveți puterea de a face lucrurile diferite, de a trăi într-un mod diferit, de a vă face o viață mai bună.

În copilărie, nu aveai nicio putere. Părinții tăi au făcut toate regulile. Ți-au spus ce să faci și când să o faci. Ei îți alegeau mesele, hainele, etc. Au dictat când poți pleca și când te poți uita la televizor și când trebuia să te culci, etc. Toate acestea se schimbă când ești adult. Adulții nu mai trebuie să trăiască conform regulilor părinților lor. Ei își fac propriile reguli. Asta înseamnă să devii un adult independent.

Ai puterea de a face schimbări pozitive. Ca adult, nu mai trebuie să locuiți în casa lor și să le respectați regulile. Se pare că ați locuit anterior în afara casei în timp ce urmați facultatea, deși acest lucru nu este clar în scrisoarea dvs. Dacă această opțiune vă este disponibilă, ar trebui să vă mutați și să locuiți în altă parte și să începeți tratamentul. Majoritatea universităților au profesioniști din domeniul sănătății mintale care vă pot ajuta. Ar fi un început bun.

Dacă această opțiune nu vă este disponibilă, ce zici de ceilalți membri ai familiei? Există altundeva unde poți trăi? Scopul tău principal, în acest moment, ar trebui să fie să te îndepărtezi de mediul tău toxic de acasă. Nimeni nu ar face bine să trăiască cu oameni care sugerează în mod regulat sinuciderea. Aceasta nu este o modalitate de a trăi.

Știu că ceea ce sugerez este dificil din cauza depresiei, dar este important să încerci oricum. A nu încerca înseamnă să renunți. Continuă să încerci până găsești pe cineva care să te poată ajuta. Există profesioniști din domeniul sănătății mintale disponibile care vă pot ajuta.

Ai scris că nu te-ai simți mai bine dacă ai părăsi casa ta, dar asta ar putea fi viziunea tunelului care te împiedică să vezi realitatea. Viziunea în tunel este frecventă în rândul persoanelor cu depresie. Îi poate împiedica să vadă un viitor pozitiv pentru ei, motiv pentru care este important să căutați ajutor din exterior. Ai nevoie de o perspectivă obiectivă de la un profesionist instruit.

Faceți tot ce este necesar pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie. Depresia este o afecțiune foarte tratabilă. Cred că vă aflați în această situație, deoarece ați crescut într-o gospodărie abuzivă și trăiți încă în acel mediu. Dacă ai fi crescut într-o casă plină de iubire, cu părinți care au fost hrăniți, iubitori și bine psihici, mă îndoiesc că vei simți așa cum faci. Problema nu ești tu; este mediul tău și cu cât te poți îndepărta mai repede din el, cu atât mai bine. Terapia vă poate ajuta să vă facilitați o viață mai bună acum și în viitor. Vă rugăm să nu ezitați să contactați autoritățile dacă nu vă puteți menține în siguranță. Te vor proteja.
Vă mulțumesc pentru întrebare. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle