Ura irațională

Iată esența acestuia. În prezent am diagnosticat cu tulburare spectrală de autism, o tulburare de anxietate și, recent, tulburare de control al impulsurilor. Împreună cu faptul, aș vrea să știu dacă s-a auzit despre acest gen de lucruri.

În primul rând, am o profundă dezamăgire față de soția tatălui meu, atât de mult încât aproape că nu-mi pot da seama de ce. Într-o asemenea măsură, consider că vorbirea cu ea este dureroasă. Tatăl meu nu este foarte fericit în legătură cu acest lucru, dar nu pot să mă ajut. La fel, simt la fel și un văr (are șase ani).

În timp ce antipatia este un lucru, parcă vreau să le fac rău (acest lucru se întâmplă mai ales în aceasta din urmă). Știu că acest lucru nu este corect și nu acționez în legătură cu acesta, ci este doar acolo și, dacă gândul de a face rău nu există, este o imagine destul de violentă și sângeroasă.

Nu sunt sigur de ce mă simt așa și sunt destul de sigur că faptul că amândoi sunt enervanți nu ar fi apeluri pentru imagini și gânduri de acolo.

Din păcate, nu este întotdeauna doar cu ei, dar acest lucru se întâmplă întotdeauna când sunt foarte supărat și nu sunt foarte sigur că oamenii nu se gândesc să „rănească” oamenii atunci când sunt supărați.

Există o explicație pentru motivul pentru care este aceasta?

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Apreciez curajul de a vorbi despre asta și de a ne scrie aici. Există două lucruri care sunt importante. În primul rând, faptul că acest lucru este inconfortabil din punct de vedere cronic îl face foarte important. Orice lucru repetitiv și nedorit necesită atenție. În al doilea rând, faptul că vedeți această reacție ca dincolo de o supărare normală este important. Faptul că aveți dificultăți în reglementarea acestuia merită să faceți ceva în acest sens.

Fila Căutare ajutor din partea de sus a acestei pagini vă poate ajuta să găsiți un terapeut în zona dvs. Dacă lucrați deja cu un terapeut (deoarece spuneți că aveți un diagnostic) aș vorbi despre aceste imagini și disconfortul dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să dezvoltați mai multe abilități pentru autocontrol.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr.Dan
Dovada Blog pozitiv @