Am o problemă psihologică?

Am crescut cu un frate mai mic cu autism și o iubesc profund și o îngrijesc. Pe măsură ce am crescut, părinții mei mi-au spus întotdeauna că trebuie să am succes pentru a putea avea grijă de ea când vor muri. La început am fost perfect în regulă cu acest lucru, dar, odată cu intrarea în clasa a 7-a, am început să mă gândesc la viață și la motivele mele de viață.

Tatăl meu a vrut să devin medic și am crescut cu acest obiectiv pentru o vreme. Cu toate acestea, într-o zi, m-am gândit mult la asta și mi-am dat seama că într-adevăr nu mă puteam vedea în acel rol. Uram științele și nu mă puteam vedea niciodată studiind-o pentru tot restul vieții. Chiar și după ce mi-am dat seama de acest lucru, am decis totuși să studiez medicina pentru a-mi face pe plac părinților mei.

Am adoptat o atitudine destul de leneșă care a intrat în clasa a șaptea și, pe măsură ce notele mele au scăzut în anii 70 și 60, părinții mei m-au mustrat constant. Din orice motiv, nu am putut să izbucnesc din linia mea de lene. Părinții mei s-au înfuriat cu fiecare semn pe care i le-am arătat și au început să reacționeze de parcă tocmai am comis o crimă. Uneori plângeau și strigau la mine. Uneori ar da vina pe prietenii mei și alteori au dat vina pe faptul că am jucat jocuri video. Totuși, ceea ce m-a rănit a fost ceea ce au spus ei despre rolul meu de fratele surorii mele. Mi-au spus că nu doar le dau greș, ci și eu, și obținând note proaste le arătam că nu o iubesc cu adevărat. Prin toate acestea, nu am ripostat niciodată și nici nu le-am spus cum mă simt. Tocmai am stat acolo și am suportat totul. În această perioadă am fost foarte sensibil și predispus la plâns și am petrecut acel an întreg plângând să dorm în fiecare noapte din cauza cât de lipsit de valoare m-am simțit. Curând mi-am dat seama că aceste emoții aveau să mă mănânce din interior dacă le las să meargă mai departe. Am decis că ar fi mult mai bine dacă îmi închid emoțiile.

M-am antrenat să nu mai plâng și, pentru a-mi face mai puternică abilitatea de a-mi controla emoțiile, am urmărit câteva filme groaznice de groază și am încercat din răsputeri să nu simt nimic în timp ce le urmăresc. Eram hotărât să devin mai puternic și, în cele din urmă, am putut să suport orice fel de traume emoționale și să nu simt nimic. După aceea, am fost mult mai stabil din punct de vedere emoțional. Când părinții mei au țipat la mine, pur și simplu am ascultat și am mers mai departe de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. Îmi iubeam totuși sora, și îmi dezamăgeam personajul fără emoții doar când eram în preajma ei. În cele din urmă mi-am dat seama că, deși devenisem mai puternică, mă simțeam goală și neîmplinită ... M-am pus la îndoială motivul pentru care trăiesc și mi-am dat seama că nu mai am unul.

Am ajuns să mă sinucid la un moment dat, dar mi-am dat seama că, dacă aș fi plecat, nu va mai rămâne nimeni care să aibă grijă de sora mea. Am decis că viața mea nu contează atâta timp cât o pot face pe sora mea fericită. Am prieteni, dar nu mă simt niciodată suficient de aproape de ei ca să le spun povestea asta. Mă gândesc să mă sinucid din când în când, dar nu mă simt niciodată trist sau deprimat în timp ce fac asta. Simt doar că ar fi mai bine să dispară totul într-o clipă.

Am un fel de problemă psihologică? sau sunt doar o ființă umană jalnică?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Nu cred că aveți o problemă psihologică în sine și nici nu sunteți o „ființă umană jalnică”. Părinții tăi au pus o povară grea asupra ta. Chiar și când erai copil mic, ți s-a spus că vei fi îngrijitoarea pe viață a surorii tale. Ceea ce ți-au făcut părinții tăi a fost nedrept. Nu ai avut niciodată ocazia să fii cine vrei să fii. Părinții tăi te-au văzut ca pe o extensie a lor. Au ales-o pe sora ta în locul tău. Ar fi trebuit să aibă doi copii, care pentru fiecare își doreau cea mai bună viață posibilă. În schimb, ei v-au unit pentru a forma „copii”. Vor ceea ce este mai bun pentru copiii lor, nu ceea ce este mai bun pentru fiecare copil.

Ca răspuns la această povară grea, ați dezvoltat o strategie de coping. Este o dovadă a rezistenței și ingeniozității dvs. Această strategie te-a protejat de a suferi o mare durere psihologică, dar a fost temporară. Sentimentele tale adevărate au reapărut în cele din urmă.

În esență, îți sacrifici viața pentru cea a surorii tale.În timp ce sacrificiul ar putea fi nobil, este nesănătos și va duce la o mare nemulțumire în viața ta.

Sora ta necesită asistența unor profesioniști din domeniul sănătății și sănătății mintale, care pot avea grijă de ea. Există multe agenții de servicii sociale și îngrijitori independenți care vă pot ajuta familia. Sora ta este cel mai bine deservită de profesioniști instruiți în domeniul sănătății mintale, care au ani de experiență în tratarea autismului. Sunați la agenția locală de servicii sociale și întrebați ce servicii sunt disponibile pentru familia dvs.

Reacția ta la această situație este logică dată când te-ai confruntat. Desigur, îți iubești sora și vrei ce este mai bine pentru ea, dar acest lucru nu ar trebui să vină în detrimentul vieții tale. Ai dreptul să fii fericit și să duci o viață independentă. Îți poți ajuta sora cât ai ales atunci când ți-ai dezvoltat propria viață. Trebuie să căutați sens și fericire în viața voastră.

Această povară a dus la contemplarea sinuciderii tale. Nimic, niciun plan care să te conducă la gânduri suicidare nu poate fi planul corect. În mod eronat, planul pe care ți l-au atribuit părinții tăi a fost planul care a dus la gânduri suicidare. Sunt sigur că nu asta a fost intenția lor. Au o problemă, deoarece au o fiică care are nevoi speciale și nu știu cum să aibă grijă de ea după ce au plecat. Ei ar beneficia de consiliere, pentru a-i ajuta să-și evalueze alegerile.

Ați putea beneficia și de consiliere. Te poate ajuta să înțelegi povara care ți-a fost pusă și te poate ajuta să devii mai independent de familia ta. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
Blog de sănătate mintală și justiție penală